L'article d'aujourd'hui porte sur une jeune marque française de plus en plus populaire : Hydratis. La particularité de cette marque est qu'elle ne propose qu'un seul produit, disponible en plusieurs variations, qui sont les pastilles d’électrolytes hydratantes. En guise d'introduction, retenez que 3 français sur 4 sont quotidiennement déshydratés ! Les facteurs les plus courants sont la transpiration, notamment lors de pratiques sportives ou de période de canicule, et la consommation excessive d'alcool. De mon côté, je souhaitais tester cette marque car je pratique du sport tous les jours, faisant de moi une candidate idéale pour mesurer l'efficacité de leurs pastilles !
💡Je suis sportive et nutritionniste, mais l'hydratation n'est pas le premier point d'attention sur lequel je me focalise. Pourtant, une tendance est en train d'émerger avec un intérêt croissant pour les solutions d’hydratation optimisée concentrée en minéraux essentiels, c'est pourquoi je souhaitais me renseigner sur Hydratis et tester leurs pastilles. Mon avis se basera sur mon expérience personnelle, mais aussi sur celles des clients ainsi que sur une analyse de leur composition.
📍Pour l'essentiel, les pastilles se diluent très rapidement, et ne contiennent pas de dioxyde de carbone (pas d'effet gazeux dans la boisson). Le goût nature laisse un léger arrière goût, les autres saveurs sont très agréables.
Sommaire :
1. Présentation de Hydratis et le principe d'hydratation
2. Mon avis avec test et analyse des pastilles Hydratis
4. Conclusion
5. FAQ
Présentation de Hydratis
Hydratis est une marque française lancée en 2019 répondant à un seul objectif : améliorer l'hydratation quotidienne. Le concept a fait suite au constat que 3 français sur 4 souffrent de déshydratation, dû à de nombreux facteurs, mais pour lesquels l’eau seule ne suffit parfois pas à hydrater suffisamment le corps. La déshydratation survient lors d'une perte d'électrolytes (sodium, potassium, chlore et bicarbonate) : les pastilles Hydratis sont justement enrichies en électrolytes pour restaurer cet équilibre hydrique.
📍Une bonne hydratation est essentielle au bon fonctionnement du corps. Chaque jour, nous perdons de l’eau par la transpiration, l’urine ou encore la respiration. Lorsque cette perte n’est pas compensée, la déshydratation s’installe et peut causer de nombreux troubles. Dans mon cas, je ressentais parfois une baisse de performances physiques et une récupération musculaire plus lente lors de canicules, principalement liées à cette déshydratation.
Hydratis intègre ces principes actifs dans leur pastilles : bien que non mentionné, le sodium est également intégré.
💡Bien que boire de l’eau soit vital, elle ne contient pas toujours les minéraux essentiels nécessaires pour constituer un apport suffisant d'électrolytes dans le corps. C’est ce que je trouve intéressant avec les pastilles Hydratis : elles enrichissent l'eau en apportant les éléments qu’elle ne peut fournir seule. Leur promesse d’une hydratation “optimisée” me semble être un atout, surtout pour les personnes actives ou âgées. La déshydratation est un problème courant que l’on sous-estime trop : selon certaines études, une perte d’eau équivalente à seulement 2% du poids corporel peut déjà affecter significativement les capacités physiques et cognitives.
Mon test, analyse et avis des pastilles Hydratis
Arômes naturels, sans colorant ni conservateur, vegan et faible en sucre
La pastille se dissout entièrement en une minute environ, sans laisser d'effet gazeux.
Les pastilles Hydratis sont stockées dans un tube hermétique avec bouchon anti humidité. Chaque tube contient 20 pastilles, vous pouvez donc l'emmener dans un sac de voyage facilement pour en consommer sur plusieurs jours. Concernant son utilisation, je les consomme dans un verre d'eau lorsque je suis chez moi pour pouvoir facilement mélanger la boisson : si vous laissez reposer, la pastille fait un léger dépôt au fond du contenant. Autrement, je la consomme avec une gourde que je secoue. La quantité d'eau est à définir selon vos préférences, si vous optez pour 20cl vous aurez une concentration plus forte de l'arôme, et plus faible pour 50cl. La posologie est variable également selon l'intensité de vos maux : 1 pastille par jour, voir 2 pastilles tous les trois jours au minimum, et 3 pastilles par jour au maximum (cas rares comme consommation excessive d'alcool, ou sport intense sous forte chaleur par exemple).
📍Mais qu'en est-il de la composition ? Est-ce que ces pastilles sont sans risques ? Pour m'en assurer, j'ai épluché la composition, et voici ce que l'on retrouve :
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Sodium : électrolyte essentiel pour maintenir l'équilibre des niveaux d'eau dans les cellules.
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Potassium : minéral pour soutenir le bon fonctionnement des muscles et des nerfs.
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Magnésium : réduit la fatigue musculaire et nerveuse, favorisant la régénération énergétique.
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Zinc : participe à de nombreux processus corporels, notamment l'immunité et la réparation des tissus.
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Dextrose monohydraté : sucre rapide (recommandé pour les sportifs) pour accélérer l'assimilation.
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Acide citrique : stabilisateur du pH.
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Anti-agglomérant : pas plus d'informations dessus.
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Maltodextrine : glucides hydrolysés (assimilation rapide).
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Sucralose : édulcorant au pouvoir sucrant.
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Autres composants mineurs : gomme d'acacia, saccharose, sulfate de manganèse et arôme naturel.
En vidéo : démonstration de dissolution de la pastille Hydratis.
La composition fait sens à mon avis, puisque les éléments secondaires autour des principes actifs permettent de stabiliser la pastille et faciliter sa digestion ou conservation. Ce sont des ingrédients que l'on retrouve d'ailleurs dans beaucoup de compléments alimentaires. Le magnésium, bien que ce ne soit pas un électrolyte, est un ajout pertinent pour corriger la fatigue musculaire et nerveuse, souvent accentuée par la déshydratation. je précise aussi que les pastilles sont véganes, et contiennent seulement 2g de sucres par pastille, bien moins que la plupart des boissons isotoniques.
Pour ce qui est de mon expérience personnelle, j'ai consommé des pastilles sur une durée de 30 jours, à hauteur de 2 pastilles par jour environ. Je pratique du sport 5 jours par semaine, je prenais donc une pastille dans mon verre d'eau le matin, et une seconde dans ma gourde lors de ma séance de sport. La consommation n'est pas contraignante du tout, vu que la dissolution est rapide et le goût agréable.
📍Pour les goûts, j'ai essayé "Fruits des bois" et "Pêche" : les deux arômes étaient très bons, assez doux et naturels sans être vraiment sucrés. Les pastilles neutres étaient bien aussi, je les préférais pendant mon sport car je n'aime pas trop l'aspect "boisson" pendant l'effort.
Le packaging est assez simple et permet de rapidement différencier les goûts.
Quelle efficacité et bénéfices ressentis durant ce mois de test ? Pour commencer, le premier point positif est la rapidité avec laquelle la pastille se dissout dans l’eau (pas besoin d'attendre longtemps avant de la consommer). Les arômes sont aussi un bon compromis entre une boisson hydratante et quelque chose de rafraîchissant, je pense notamment aux personnes souhaitant diminuer leur consommation de sodas qui devraient envisager Hydratis comme une solution.
Pour l'efficacité, je partais surtout avec des attentes vis à vis de la récupération et de la fatigue musculaire. Hydratis a agit sur trois échelles : durant la séance de sport, j'ai vu une légère amélioration de mes performances notamment avec une récupération plus rapide entre mes exercices. Après la séance, j’ai moins ressenti cette sensation de fatigue ou de tête lourde après un entraînement intense. Enfin, la récupération globale durant la semaine était bien meilleure : moins fatiguée nerveusement et musculairement, avec plus d'énergie pendant les séances !
📍J'ai particulièrement apprécié l'amélioration de ma récupération. Cet effet a été immédiat dès les premières séances, et c'est au fil des entraînements que j'ai ressenti plus profondément cette amélioration grâce à des repos plus réparateurs entre les séances.
💡Je suis convaincue de l’efficacité des pastilles Hydratis, pour mon cas en particulier. Il est tentant d'extrapoler au vu des chiffres (75% des français sont déshydratés), mais je vous invite en premier lieu à vous assurer d'avoir un cadre d'alimentation sain ainsi que de boire suffisamment d'eau. Je considère Hydratis comme un moyen de faciliter la consommation d'eau, et comme une solution efficace pour les personnes aux modes de vies propices à la déshydratation (sportifs, personnes âgées, forte consommation d'alcool...). Dans tous les cas, mon avis sur Hydratis est positif : pastilles efficaces, goûts agréables, et prix accessibles !
Note moyenne Hydratis : 4,7/5
Pour enrichir nos tests de marques, Les Avis d'Emilie inclue toujours une partie de revue des avis clients : cela permet d'avoir une vision plus complète des différentes expériences clients. Dans le cas d'Hydratis, nous nous appuyons sur des commentaires clients issus de Judge.me et TrustPilot, 2 agences tierces reconnues mondialement pour garantir l'authenticité des avis clients. La note moyenne des avis clients de Hydratis est de 4,7/5 pour près de 5500 avis : c'est une excellente note !
La note moyenne de Hydratis est de 4,7/5, la classant parmi les meilleures boutiques en ligne. (Source : TrustPilot)
"Je recommande Hydratis ! Étant sportif mais aussi fêtard, ces pastilles me permettent un regain d'énergie pendant l'effort, de ne plus subir de courbatures et d'éviter les bobos à la tête après une soirée un peu arrosée.."
Avis de Rulen, le 13/09/2024 sur Hydratis - Note : 5/5
"Très bon produits, je suis migraineuse et grâce à Hydratis je revis, de plus j'ai une plus belle peau, moins de fatigue et moins mal aux jambes. J'ai remarqué également que cela apaise mes douleurs neuropathiques (endométriose)"
Avis de C. le 09/09/2024 sur Hydratis - Note : 5/5
"Depuis que je prends Hydratis je n'ai plus ni maux de tête ni crampes musculaires, la nuit beaucoup moins de coup de fatigue. Je ne pourrai franchement plus m'en passer. Merci encore car même mon médecin ne trouvait pas les causes de mes nombreuses crampes."
Avis de Nadine L. le 07/09/2024 sur Hydratis - Note : 5/5
"excellents produits, je ne buvais pas au quotidien mais depuis que j'ai découvert ces petits tubes, je m'hydrate tous les jours, les goûts sont extras. Mon préféré "ananas". Ma routine hydratis au sport, bureau , vacances... ils me suivent partout."
Avis de So le 28/08/2024 sur Hydratis - Note : 5/5
💡N'hésitez pas à parcourir vous même les avis si vous avez une attente particulière de la part d'Hydratis. J'ai lu par exemple un commentaire mentionnant que la personne avait des difficultés à s'hydrater car l'eau lui causait des problèmes d'estomac, ce qui a été résolu avec leurs pastilles.
Conclusion sur Hydratis
J'ai découvert le marché des boissons réhydratantes avec Hydratis, et je suis convaincue que cette marque propose la meilleure solution disponible actuellement. Outre l'aspect écologique (les pastilles remplacent les bouteilles en plastiques des concurrents) et économique, l'efficacité de leurs produits est avérée. On se retrouve ainsi avec des pastilles à la composition végan et minimaliste, efficace, simple d'utilisation, et aux goûts agréables.
📍Les pastilles Hydratis sont vendues en pharmacie (+ de 3500 !), mais aussi directement sur leur boutique en ligne. C'est ici que je les ai commandé, leur site marchand proposant les meilleurs prix, et des informations détaillées sur leur marque. L'expérience client est globalement excellente.
💡Mon avis sur Hydratis est extrêmement positif ! Je recommande vivement leurs pastilles d'électrolytes hydratantes, particulièrement aux sportifs. L'effet sur mon bien être a été direct, avec une meilleure récupération musculaire, nerveuse, et un impact notable sur mon énergie et mon niveau de fatigue.
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Foire aux questions (FAQ) sur Hydratis
1. Qu’est-ce qui différencie les pastilles Hydratis d’une simple eau ou boisson sucrée ?
Les pastilles Hydratis sont enrichies en électrolytes (sodium, potassium, magnésium) et autres minéraux essentiels, ce qui permet de rétablir l'équilibre hydrique du corps plus efficacement que l’eau seule. Elles sont également peu sucrées, contrairement à la majorité des boissons isotoniques disponibles sur le marché, ce qui les rend moins caloriques et meilleures pour la santé.
2. Comment utiliser les pastilles Hydratis au quotidien ?
Il suffit de dissoudre une pastille dans un verre d’eau (20 à 50 cl selon vos préférences). Vous pouvez les consommer quotidiennement, selon vos besoins. La posologie recommandée est d’une à trois pastilles par jour, en fonction de l’intensité de votre activité physique ou de vos besoins d'hydratation.
3. Les pastilles Hydratis sont-elles adaptées à tout le monde ?
Oui, les pastilles Hydratis conviennent à un large public, notamment les personnes âgées, les sportifs, ou encore ceux qui souffrent de déshydratation due à la chaleur, à l’effort ou à la consommation d’alcool. De plus, elles sont vegans, sans colorants ni conservateurs, et faibles en sucre : je les recommande en substitut aux sodas !
4. Quels sont leurs principaux bénéfices ?
Je note une meilleure hydratation, une amélioration de la récupération physique, une réduction de la fatigue musculaire, et une sensation générale de bien-être. Après un mois de test, j'ai personnellement observé une nette amélioration de ma récupération sportive et une meilleure énergie quotidienne.
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Article rédigé par :
Rédactrice du blog
Léa est une passionnée de fitness et de bien-être, avec une expertise dans le domaine de la nutrition. Elle partage son expérience et ses conseils pour vous aider à choisir les bons produits selon vos objectifs et vos besoins. Ses recommandations permettent de s'assurer un choix efficace et sans risque.