Bonjour ou French Mush Boost : c'est une question qu'on me pose souvent. Les deux sont des boissons françaises à base de champignons adaptogènes présentées comme des alternatives au café, et les deux ont d'excellentes notes clients. Je les ai intégrées toutes les deux à ma routine sur plusieurs semaines pour vous donner une comparaison franche.
📍 Ce comparatif porte uniquement sur les boissons Bonjour et Boost. French Mush propose aussi des gélules et des poudres, mais ce n'est pas l'objet ici.
💡 En bref : les deux sont de bonnes alternatives au café, mais elles ne jouent pas dans la même cour. Pour remplacer votre café au quotidien, je recommande Bonjour : plus de saveurs, des versions sans caféine et une concentration en champignons bien plus élevée. French Mush Boost reste un excellent choix si vous aimez le goût chicorée ou cacao, ou si vous piochez déjà dans sa gamme de compléments.
Bonjour ou French Mush : mon verdict en bref
| Critère | Bonjour | French Mush Boost |
|---|---|---|
| Nombre de saveurs | 7 saveurs | 2 saveurs (Chicorée, Cacao) |
| Caféine | 35mg (2 goûts) ou 0mg (5 goûts) | 32mg dans les deux versions |
| Total champignons/dose | ~2 200mg | 680mg (biodisponibilité 92%) |
| Champignons | Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Mauve, Ginseng | Lion's Mane, Cordyceps, Chaga, Maïtaké, Pleurote |
| Calories/tasse | 21 kcal | 0 kcal |
| Prix moyen/tasse | ~1€ | ~0,90€ |
| Note Trustpilot | 4,9/5 (12 000+ avis) | 4,7/5 (1 000+ avis) |
| Fabrication | France, bio certifié | France, bio certifié |
Les emballages sont sensiblement similaires, mais Bonjour a des sachets de 30 portions contre 20 portions pour French Mush.
Les deux boissons sont bio, fabriquées en France et très bien notées. La vraie différence se joue sur le choix de saveurs et la flexibilité de la caféine, deux terrains où Bonjour prend l'avantage avec ses 7 saveurs dont 5 sans caféine, et une concentration en champignons bien plus élevée. French Mush Boost mise sur deux saveurs bien travaillées (chicorée, cacao), 0 calorie et une biodisponibilité élevée.
📍 Pour la majorité des gens qui veulent remplacer leur café, je conseille Bonjour saveur Café. Gardez French Mush Boost en tête si le goût chicorée ou cacao vous attire, ou si vous utilisez déjà ses compléments en gélules.
Sommaire :
Le goût de Bonjour et French Mush
C'est souvent ce qui fait la différence entre une boisson qu'on adopte et une qu'on abandonne au bout d'une semaine. Les goûts entre Bonjour et French Mush sont suffisamment différents pour que vous puissiez avoir une préférence marquée pour l'une ou l'autre. Mais ni l'une ni l'autre ne ressemble vraiment à un café traditionnel : elles s'en rapprochent davantage du côté d'une chicorée torréfiée que d'un expresso serré. Je reviens sur ce point plus bas, mais c'est important à avoir en tête avant d'acheter.
Les sept saveurs Bonjour
Bonjour propose sept saveurs : Original, Café, Cacao, Chocolat Gourmand, Rooibos Chaï, Camomille et Café Décaféiné. Un vrai éventail qui permet d'alterner selon les envies et les moments de la journée.
| Saveur | Profil aromatique (repris du site Bonjour) | Caféine |
|---|---|---|
| Original | Mocha, notes de cacao et céréales torréfiées | 35mg |
| Café | Café et céréales torréfiées | 35mg |
| Cacao | Chocolat réconfortant, arôme doux | 0mg |
| Chocolat Gourmand | Biscuit chocolaté, vanille bourbon, cannelle | 0mg |
| Rooibos Chaï | Rooibos et épices chaï, chaleureux et rond | 0mg |
| Camomille | Camomille gourmande, détente et sommeil | 0mg |
| Café Décaféiné | Café et céréales torréfiées, sans caféine | 0mg |
💡 La saveur Camomille a une formule à part : elle contient Camomille, Passiflore, Reishi, L-théanine et Anis vert. C'est une boisson orientée détente et endormissement, pas une alternative au café à proprement parler. Je ne l'ai pas testé mais je ne pense pas que ce soit la plus populaire pour être honnête. J'ai plutôt alterner entre le goût Original en matinée et le Cacao en fin d'après-midi. Les saveurs ont des profils bien distincts : celles au café sont plus corsées, les autres plus douces et proches de la chicorée.
Les deux saveurs French Mush Boost
| Saveur | Profil aromatique (d'après le site French Mush) | Caféine |
|---|---|---|
| Chicorée | Chicorée douce aux accents de noisette, naturellement gourmande et chaleureuse | 32mg |
| Cacao Boost | Cacao doux et rond, notes légèrement torréfiées, sans amertume excessive | 32mg |
French Mush Boost existe en deux versions : Chicorée et Cacao. Moins de choix qu'avec Bonjour donc. Dans les deux versions, la caféine est toujours présente à 32mg. Ce dosage est faible (environ cinq fois moins qu'un expresso), mais il n'existe pas d'option sans caféine chez French Mush Boost. Pour les personnes sensibles ou qui souhaitent une boisson chaude en soirée, c'est une contrainte à prendre en compte. Le goût de French Mush est différent de Bonjour, avec encore moins d'amertume, surtout pour la version Cacao. Pour ceux qui aiment les cafés serrés, le goût café de Bonjour sera plus adapté.
Est-ce que Bonjour ou French Mush ressemblent au café ?
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La caféine de French Mush et Bonjour
📍 Chez Bonjour, 5 saveurs sur 7 sont totalement sans caféine (Cacao, Chocolat Gourmand, Rooibos Chaï, Camomille, Café Décaféiné), les deux autres en contenant 35mg. Chez French Mush Boost, la caféine est fixée à 32mg dans les deux versions, sans exception. Un dosage faible qui ne pose problème à personne en journée, mais qui ferme la porte à une boisson du soir sans excitant.
💡 Pour réduire votre café tout en gardant un coup de pouce le matin, les deux font le travail. Mais si vous êtes sensible à la caféine, enceinte, ou que vous voulez une boisson chaude le soir sans impact sur le sommeil, Bonjour est la seule à le permettre. C'est à mon sens son avantage le plus concret au quotidien.
La composition en champignons des deux marques
| Champignon | Bonjour (par tasse) | French Mush Boost (par dose) |
|---|---|---|
| Lion's Mane | 740mg | 200mg |
| Cordyceps | 730mg | 200mg |
| Chaga | 730mg | 80mg |
| Maïtaké & Pleurote | - | 200mg |
| Mauve & Ginseng | ✓ | - |
| Total champignons | ~2 200mg | 680mg |
📍 Les chiffres bruts donnent l'avantage à Bonjour (2 200mg contre 680mg). Mais French Mush revendique une biodisponibilité de 92% grâce à son procédé d'extraction par ultrasons, bien supérieure à la moyenne du marché estimée à 20%. En pratique : moins de champignons par dose, mais potentiellement mieux absorbés. Bonjour, de son côté, ne communique pas de données équivalentes sur ce point.
💡 À l'usage, je n'ai pas relevé de différence significative entre les deux sur les effets ressentis au quotidien, mais je trouve que cela reste difficile à mesurer à l'échelle individuelle. Les deux compositions me semblent sérieuses : ingrédients bio certifiés, fabrication française, champignons extraits à partir des corps fructifères dans les deux cas.
💡Le commentaire de Lea
La question de la biodisponibilité est souvent sous-estimée. On regarde les milligrammes sur l'emballage, mais ce qui compte vraiment, c'est ce que l'organisme absorbe réellement. French Mush met en avant un chiffre de 92%, ce qui est élevé et crédible au regard de leur procédé d'extraction par ultrasons. Bonjour ne communique pas sur ce point. Ça ne veut pas dire que leurs champignons sont moins bien absorbés, mais on n'a pas d'élément de comparaison objectif. Dans les deux cas, les retours clients sont positifs, et c'est aussi un indicateur concret.
Le prix de Bonjour et French Mush
En première commande, le prix d'une tasse Bonjour se situe autour de 1€. Chez French Mush Boost, on est plutôt à 0,90€. Les deux proposent des tarifs réduits via un abonnement sans engagement.
Visuellement, on voit la différence entre les deux boissons, tout comme le goût.
💡 Sur 30 portions, la différence représente environ 3€ en faveur de French Mush. Ce n'est pas négligeable à l'année, mais ça reste un écart faible à l'échelle d'une consommation quotidienne. Franchement, ce n'est pas le critère qui devrait faire pencher la balance. Une préférence de goût ou un besoin de flexibilité sur la caféine auront bien plus d'impact sur votre satisfaction au quotidien que quelques centimes par tasse.
Les avis clients de Bonjour et French Mush
Bonjour et French Mush affichent d'excellentes notes sur Trustpilot. Bonjour avec 4,9/5 pour plus de 12 000 avis, dont 91% de notes à 5/5. French Mush avec 4,7/5 pour plus de 1 000 avis, dont 93% des avis égaux ou supérieurs à 4/5.
💡 Le volume d'avis Bonjour est nettement plus élevé (13 000 contre 1 000), et chez French Mush, les avis portent souvent sur l'ensemble de la gamme (boisson et compléments), pas uniquement sur Boost. Bonjour est donc plus "populaire" que French Mush, pour le moment.
Bonjour ou French Mush : pour quel profil ?
| Votre profil | Ma recommandation |
|---|---|
| Vous êtes sensible à la caféine ou souhaitez une boisson sans caféine en soirée | Bonjour : 5 goûts sans caféine disponibles |
| Vous aimez varier les saveurs selon les moments de la journée | Bonjour : 7 saveurs avec des profils bien différenciés |
| Vous êtes attiré par un goût chicorée gourmand ou un cacao doux | French Mush Boost : les deux versions sont bien travaillées |
| Vous cherchez à réduire votre café tout en gardant un peu de caféine | Les deux conviennent : 32mg chez FM, 35mg chez Bonjour (pour 2 goûts) |
| Vous voulez le maximum de champignons par tasse en volume brut | Bonjour : 2 200mg par tasse |
| Vous privilégiez une absorption optimisée des actifs | French Mush Boost : biodisponibilité de 92% |
💡 Si vous hésitez vraiment entre les deux, commencez par Bonjour pour sa plus grande variété. Si le goût Boost vous attire particulièrement (chicorée ou cacao), c'est une expérience différente qui vaut aussi le coup d'être testée. Les goûts sont suffisamment distincts pour que certains préfèrent clairement l'une, d'autres l'autre.
💡Le commentaire de Lea
J'ai testé les deux sur plusieurs semaines, et honnêtement, je n'ai pas eu de préférence tranchée sur les effets ressentis. Ce qui m'a guidée, c'est le goût. Certains jours je préfère le côté plus corsé du Original Bonjour, d'autres jours le Cacao Boost de French Mush me convient mieux. Les deux peuvent tout à fait coexister selon vos envies, rien ne vous oblige à n'en garder qu'une seule.
J'ai aussi un article complet sur Bonjour si vous voulez en apprendre davangage avant de passer commande : découvrez ici mon avis sur Bonjour avec test personnel !
Et si vous voulez en apprendre plus sur French Mush, j'ai testé les compléments aux champignons en plus de la boisson Boost : mon avis complet sur French Mush ici !
Foire aux questions
1. Quelle est la différence entre Bonjour et French Mush Boost ?
Les deux sont des boissons françaises à base de champignons adaptogènes bio, présentées comme des alternatives au café. La différence principale porte sur le choix des saveurs et la caféine. Bonjour propose 7 goûts, dont 5 sans caféine, contre 2 goûts chez French Mush Boost (Chicorée et Cacao), tous les deux avec 32mg de caféine. Sur la composition, Bonjour dose davantage en champignons (2 200mg par tasse), tandis que French Mush revendique une biodisponibilité de 92% grâce à son extraction par ultrasons. Les deux marques sont bio, fabriquées en France, et très bien notées sur Trustpilot.
2. Laquelle ressemble le plus au café ?
Franchement, ni Bonjour ni French Mush ne ressemble vraiment à un café traditionnel. Les deux se rapprochent davantage d'une chicorée torréfiée que d'un expresso serré. C'est une question d'habitude : la plupart des personnes qui les testent finissent par les adopter après quelques jours, une fois l'attente du goût café mise de côté. Les saveurs les plus proches d'un café corsé sont le goût Original et le goût Café de Bonjour, et la version Chicorée de Boost.
3. French Mush Boost contient-il toujours de la caféine ?
Oui, les deux versions de French Mush Boost (Chicorée et Cacao) contiennent 32mg de caféine, apportée par le guarana. Il n'existe pas d'option sans caféine chez French Mush Boost. Si vous souhaitez une boisson chaude sans aucune caféine, Bonjour propose cinq goûts sans caféine : Cacao, Chocolat Gourmand, Rooibos Chaï, Camomille et Café Décaféiné.
4. Peut-on tester les deux boissons sans s'engager ?
Oui, les deux marques proposent des offres découverte pour commencer sans abonnement. C'est d'ailleurs ce que je recommande si vous hésitez : tester les deux permet de se faire une idée concrète des goûts et des effets. Les profils aromatiques de Bonjour et de Boost sont suffisamment différents pour que la préférence soit souvent tranchée après quelques tasses.
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💡Le commentaire de Lea
La réponse honnête : ni l'une ni l'autre ne ressemble vraiment à un café. Ce n'est pas un défaut en soi, c'est une question d'habitude. Les personnes habituées depuis des années à leur café du matin peuvent être surprises à la première tasse. Mais la plupart finissent par adopter la boisson après quelques jours, une fois l'attente du "goût café" mise de côté. À mon sens, l'angle "remplacement du café" n'est pas le meilleur cadre pour apprécier ces boissons. Ce sont des boissons chaudes à part entière, avec leur propre profil aromatique. Ceux qui les adoptent le mieux sont ceux qui les voient comme un nouveau rituel, pas comme un substitut identique tasse pour tasse.