J’ai testé Prozis : mon avis honnête sur leur whey et collagène

Prozis est l'une des références européennes de la nutrition sportive, avec des produits parmi les plus accessibles du marché. J'ai testé leurs deux best-sellers : la 100% Real Whey Protein (45,99€ les 907g) et le collagène avec magnésium (12€ les 300g).

Mon avis sur Prozis en un coup d'œil

Présentation rapide de Prozis

Prozis est une marque portugaise spécialisée dans la nutrition sportive et les compléments alimentaires. Elle est l'une des plus populaires (+220 000 avis sur Trustpilot 🤯), en partie car elle a un catalogue très large (protéines, créatine, collagène, barres, vêtements de sport) et des prix compétitifs, ce qui en fait une porte d'entrée naturelle pour beaucoup de pratiquants.

💡 Le positionnement prix de Prozis vient en partie de la fabrication au Portugal et d'un volume de production élevé, là où les marques françaises facturent souvent une traçabilité plus poussée et des volumes bien plus modestes. À mon sens, Prozis est un bon point de départ : on découvre la nutrition sportive sans exploser son budget, quitte à monter en gamme ensuite selon ses objectifs.

Mon test de la whey Prozis : mon avis

Composition et caractéristiques

C'est la whey la plus vendue de Prozis, et la moins chère puisque 45,99€ pour 900g (hors promotion). Côté ingrédients, la whey contient du concentré de protéines de lactosérum avec un émulsifiant, la lécithine. C'est donc une whey concentrée, et non une isolate native : le taux de protéines n'est pas le plus élevé possible, mais elle apporte 5,1g de BCAA par dose, ce qui évite d'avoir à se supplémenter en acides aminés à côté.

💡 Pour la grande majorité des pratiquants, amateurs comme avancés, ce profil est largement suffisant. Les quelques pourcentages d'écart sur la teneur en protéines ou les acides aminés n'auront que peu d'impact réel sur la progression.

💡Le commentaire de Lea

On oppose souvent whey concentrée et whey isolate native comme si l'une était « bien » et l'autre « moins bien ». Dans les faits, l'isolate native (plus riche en protéines, lait filtré à froid) devient vraiment pertinente en sèche ou pour un profil très avancé qui surveille chaque gramme. Pour un objectif de prise de muscle ou d'entretien, une bonne concentrée comme celle de Prozis fait parfaitement le travail. Mon conseil : privilégiez une whey que vous digérez bien et que vous aimez boire, c'est ça qui vous fera rester constant sur la durée.

Mon test de la whey Prozis : goût, texture et miscibilité

J'ai pris l'arôme vanille, parce que c'est un très bon repère pour comparer les whey entre elles. Et franchement, elle est plutôt bonne. L'arôme ressort bien, avec un arrière-goût légèrement laiteux, sans cet effet trop sucré qu'on retrouve dans certaines whey bourrées d'édulcorants. Le goût est présent sans être écrasant. Côté préparation, la miscibilité est bien, aucun grumeau, et surtout pas de mousse.

📍 Les whey natives ont tendance à mousser, ce qui oblige à attendre avant de boire. Ici, c'est rapide et la texture reste onctueuse. La texture et l'absence de grumeaux sont des points souvent négligés dans les comparatifs, alors qu'ils pèsent énormément sur la régularité de consommation. Globalement, je suis satisfaite de cette whey. Mais le goût reste une affaire de profil : je vous conseille de tester plusieurs marques de whey pour trouver celle que vous préférez vraiment.

La texture de la whey concentré reste relativement épaisse, d'où l'effet laiteux une fois mélangée avec de l'eau.

💡Le commentaire de Lea

Mon conseil pour votre shaker de whey : vous pouvez ajuster l'intensité et la consistance du shaker selon le volume d'eau ajouté. Si vous préparez votre shaker avec peu d'eau pour un goût plus prononcé, pensez à boire davantage ensuite pour faciliter le travail des reins. Et si vous voulez tester d'autres whey, j'ai aussi testé Zumub, lancé lui aussi au Portugal : mon avis complet sur Zumub est ici. Et si vous cherchez une isolate native française pour comparer, j'ai détaillé mon test des whey Nutrimuscle.

Mon test du collagène + magnésium de Prozis : mon avis

La composition du collagène Prozis

Il contient du collagène hydrolysé, mais aussi du magnésium et de la vitamine C. Ces trois actifs travaillent ensemble pour la santé des os, des articulations et de la peau, et se renforcent mutuellement (la vitamine C participe notamment à la synthèse naturelle de collagène). Le collagène est hydrolysé, ce qui favorise son assimilation, mais c'est la forme la plus commune actuellement. Il me semble qu'il est d'origine bovine, ce qui reste une forme plus accessible que le collagène marin.

Mon test du collagène Prozis : goût et préparation

Il existe plusieurs saveurs, j'ai testé fruits des bois. Le goût est plutôt bon, mais c'est justement là que cela peut déranger : il y a de la sucralose dedans. C'est un édulcorant, mais sans lui, un collagène serait franchement imbuvable. Ici, elle n'est pas trop forte, et le rendu final avec l'arôme reste correct, sans excès de sucré. Je trouve personnellement difficile de trouver un collagène agréable à boire, j'ai beaucoup aimé ceux de Humble+ et Nutri&Co, mais les prix sont bien plus élevés.

📍 La miscibilité du collagène est bonne comme vous pouvez le voir dans ma vidéo ci-dessous. J'utilise personnellement un mousseur ici pour bien le mélanger. Vous pouvez aussi le mettre dans votre shaker, mais attention au mélange d'arôme, prenez des goûts qui se complètent bien. Rien de particulier à signaler, je trouve que la sucralose reste franchement discrète, mais selon les sensibilités de chacun, cela peut varier.

💡 On a aujourd'hui soit du collagène neutre imbuvable, soit du collagène avec édulcorants (sauf quelques cas, mais le prix n'est plus le même du tout). La gélule reste une alternative sans goût, mais elle complique (voire rend impossible) l'atteinte des 10g journaliers. Pour ma part, je préfère un collagène que je bois avec plaisir tous les jours plutôt qu'une version neutre que j'aurais tendance à délaisser. La régularité prime sur la présence ou non d'édulcorant ou non à mon sens, hors cas de santé spécifique.

Prozis face à la concurrence

Prozis n'est pas la seule option, et c'est tant mieux : la whey et le collagène dépendent beaucoup des préférences personnelles. Voici plusieurs marques que je trouve intéressantes à comparer, car les fabrications (France ou Portugal), les arômes, la miscibilité et les prix changent vraiment d'une marque à l'autre.

💡 Aucune de ces marques n'est « la bonne » dans l'absolu : tout dépend de votre objectif (entretien, prise de muscle, sèche), de votre budget et du goût que vous préférez. Mon conseil reste de tester deux ou trois marques sur un format réduit avant de commander un gros pot. C'est le seul moyen de trouver la whey qui vous correspond vraiment. Le prix de Prozis descend aussi beaucoup avec leurs offres et le code promo LESAVIS10, ce qui la ramène dans le bas de la fourchette en réalité.

Les avis clients de Prozis : 4,7/5 !

Les deux produits testés sont très bien notés sur le site de Prozis avec la whey notée 4,6/5 pour plus de 76 000 avis et le collagène magnésium compte plus de 10 000 avis pour 4,6/5. Et côté Trustpilot, Prozis a une note moyenne de 4,7/5 pour plus de 220 000 avis ! C'est honnêtement une excellente note avec surtout un très gros volume d'avis (le plus gros qu'on ait mesuré dans nos tests). Je vous propose quelques commentaires que je trouve pertinents, vous pouvez déposer le votre en commentaire.

"Très bien. Commande reçue rapidement. Les produits sont qualitatifs. Je commande tous les 6 mois. Je recommande l’enseigne. Ils ont par ailleurs un système de point fidélité tres sympa qui permet d’échanger ces derniers contre des articles."
Avis de Emilie M. le 06/06/2026 sur Prozis | Note : 5/5

"Site au top, je recommande 😉 J'ai déjà passé plusieurs commandes et je suis toujours satisfaite de mes produits ! Je vous conseille de trouver des codes promos, car en général on a des cadeaux en plus avec notre commandes, cela permet de découvrir d'autres produits de chez eux ☺️"
Avis de Paméla P. le 31/05/2026 sur Prozis | Note : 5/5

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