Le collagène est un complément alimentaire qui continue d'être de plus en plus consommé en France. Il présente deux objectifs : à la fois cosmétique grâce à ses bienfaits sur la peau, et aussi de bien-être grâce à ses bienfaits sur les articulations, les tendons et les muscles. C'est d'ailleurs pour cette raison que des marques se sont spécialisées dans la nutricosmétique, ce domaine visant à améliorer l'apparence de la peau par des compléments alimentaires.
📍Le collagène est une protéine qui est encore sujette à quelques discussions concernant son efficacité. L'objectif de cet article sur Humble+ est de reprendre brièvement les bases du collagène pour comprendre en quoi celui de Humble+ est qualifié de premium, puis d'évaluer en détail sa composition et son efficacité.
💡J'ai décidé de tester Humble+ car cette marque devient de plus en plus populaire, et ses excellents avis clients m'ont convaincue d'essayer (note moyenne de 4,7/5 sur Trustpilot). Je vous partage mon analyse de l'entreprise, puis mon focus sur leur collagène marin ainsi qu'une revue des avis clients. Je conclus par un résumé des points positifs et négatifs avec une note et mes recommandations.
Sommaire
Humble+ : un collagène marin breveté Naticol
Pour présenter brièvement Humble+, c'est une marque française créée en 2019 avec comme objectif de proposer un collagène français, de qualité premium et avec un goût agréable. Cette obsession du collagène est légitime, puisqu'il compose 80% de nos tissus. En quelques mots, c'est une protéine essentielle qui compose notre peau, nos articulations, nos tendons et nos muscles. Cependant, notre production naturelle de collagène diminue chaque année à partir de nos 25 ans.
📍Consommer du collagène permet alors de maintenir un niveau suffisant dans l'organisme, et limiter les conséquences de sa baisse. C'est cette baisse qui explique en partie les douleurs articulaires, la perte de force athlétique, les premiers signes de vieillissement de la peau (perte de fermeté, apparition de rides...) que l'on traverse au fil de l'âge.
🤓Mais est-ce que consommer du collagène permet réellement de limiter (partiellement) les conséquences de sa baisse de production naturelle ? La science confirme son efficacité avec des centaines d'études cliniques, à la fois sur le confort articulaire, la masse musculaire, la fermeté de la peau, et les performances physiques (liées au renfort des tendons). Les variations en chiffres dépendent des conditions des personnes testées, mais je vous joins en bas de page quelques études cliniques attestant de ces résultats.
Graphique simpliste de la baisse de collagène dans l'organisme au fil des années.
📍Et Humble+ dans cette histoire ? La marque utilise le collagène breveté Naticol, sur lequel je reviendrai en détail dans mon test ci-dessous. J'ai parcouru leur site pour évaluer leur expertise, et les informations mises à disposition sont justes et bien détaillées. Ils citent d'ailleurs les études cliniques portant sur le collagène en tant que tel, et celles portant sur le Naticol, pour témoigner concrètement de l'efficacité de leurs produits.
💡Suite à cette première revue, Humble+ m'a convaincue. L'entreprise est fiable et crédible, on ressent le travail derrière pour choisir le collagène le mieux adapté à leur positionnement. Le collagène Naticol est l'un des plus chers du marché (bien plus que le bovin par exemple), mais ce choix est justifié par leur approche de proposer le collagène le plus efficace possible. J'adhère personnellement à cette approche car je considère qu'il ne faut faire aucun compromis sur ce que l'on consomme !
Mon test du collagène Humble+ : revue complète
Collagène Naticol avec ou sans arôme naturel, fabriqué en France, certifié Friend of the Sea
Mon premier constat : le collagène est extrêmement miscible !
Le premier élément à vérifier sur un complément est sa composition. Comme mentionné précédemment, Humble+ intègre du collagène Naticol, une gamme développée par l'entreprise Weishardt. C'est un industriel mondialement reconnu dans le secteur agro-alimentaire, pharmaceutique et cosmétique, qui produit un collagène constitué de peptides de collagène marin issus de poissons d'élevage.
📍Je le considère actuellement comme le meilleur collagène marin du marché pour son origine issue de poissons d'élevages et certifiée "Friend of the Sea", ainsi que son procédé de fabrication reposant sur une hydrolyse naturelle. Ce sont deux avantages car son origine permet de garantir l'absence de métaux lourds et d'OGM, et l'hydrolyse naturelle permet de décomposer le collagène plus lentement qu'une hydrolyse chimique, et sans résidus chimiques, pour une meilleure préservation de ses qualités.
💡Si vous optez pour le goût neutre, la composition s'arrête au collagène : aucun conservateur, colorant, ou quoi que ce soit. Si vous choisissez une saveur (ce que je conseille), vous ajoutez un arôme naturel, et c'est tout. Je valide complètement la composition du collagène Humble+. Le procédé d'hydrolyse est d'ailleurs réalisé en France, dans la commune de Graulhet.
Le collagène Humble+ a la meilleur miscibilité que j'ai pu voir. Après quelques minutes, on croirait que mon eau n'a même pas de collagène !
La composition est idéale, le collagène sous-jacent est l'un des meilleurs du marché, mais la prochaine question porte sur son goût ! Et oui, le collagène marin est reconnu également pour son odeur et son goût qui dérangent... Je ne prends jamais de collagène neutre, car l'arrière-goût est toujours beaucoup trop dérangeant pour moi. Et lorsque je prends du collagène aromatisé, je le mélange avec une tisane ou un shaker pour minimiser son goût.
💡Pour ce qui est de la posologie, la marque conseille 5g pour un objectif beauté, et 10g pour un objectif confort. Je conseille personnellement une consommation journalière de 10g, peu importe votre objectif. Les bienfaits auxquels vous pouvez vous attendre sont de sentir vos articulations comme mieux lubrifiées, surtout si vous pratiquez du sport avec des charges lourdes ou des chocs forts (l'haltérophilie ou la course typiquement).
D'autres collagènes que j'ai pu tester formaient des grumeaux, ou laissaient un voile brumeux.
De mon côté, je consomme du collagène quotidiennement depuis de nombreuses années. Lorsque j'ai commencé à en prendre, j'avais ressenti rapidement ses bienfaits sur mes articulations. Aujourd'hui, je continue à en consommer, et je m'assure à qu'il soit de bonne qualité pour maximiser ses bienfaits, mais surtout pour que sa consommation ne soit néfaste sur aucun aspect. Celui de Humble+ remplit mes critères, c'est pourquoi je le recommande.
💡Le commentaire de Lea
Humble+ est une excellente marque que je valide ! J'ai découvert cette marque sur les réseaux, et je craignais qu'elle ne soit qu'un produit marketing. Après avoir vérifié en amont sa fiabilité, j'ai été surprise par le niveau de qualité de leur collagène et son goût. Son prix reste élevé, puisqu'il est entre 0,99€ et 1,20€ par dose de 10g, mais il s'explique par tous ces éléments différenciants.
Les avis clients d'Humble+ : 4,7/5 !
Mon avis restant personnel et teinté par mes connaissances, je complète toujours mes articles par une revue des avis clients. C'est une section que nous intégrons dans tous nos articles sur Les Avis d'Emilie, en accord avec notre ligne éditoriale. Je me base sur les avis clients déposés sur Trustpilot afin de garantir leur authenticité.
📍La note moyenne de Humble+ est de 4,7/5 pour plus de 2 000 avis ! La répartition des notes est la suivante :
- 🟢81% des notes sont des notes de 5/5,
- 🟡13% sont des notes de 4/5,
- 🔴Moins de 6% (très faible) sont des 3 étoiles et moins.
💡C'est une excellente note, et le volume d'avis déposés est également élevé ! Au total, c'est plus de 94% des notes sur Trustpilot qui sont de plus de 4/5 pour Humble+. Cette moyenne de 4,7/5 place Humble+ loin devant ses concurrents, notamment Nutri&Co (4,4/5) et D-Lab Nutricosmetics (4,4/5). Je vous propose ci-dessous une sélection des meilleurs commentaires, témoignant des bienfaits personnels.
"Étant un minimum sportive, ( course à pied ), et ayant un métier physique en plus de problème d'arthrite psoriasique très douloureux cette année, après un mois de prise confort de collagène en poudre ( 2 doses / jour ), mes articulations craquent beaucoup moins et plus d'impression de sable dedans. Je tiens beaucoup mieux la forme en journée. Une révélation jusqu'ici. Je vais essayer la créatine en supplément, mais le résultat est bluffant. Ma peau est aussi plus douce et plus souple. Je recommande à tout mon entourage."
Avis de Stéphanie V. le 03/08/2025 sur Humble+ - Note : 5/5
"J’avais testé il y a quelques temps le collagène en poudre et je suis passé désormais aux gélules beaucoup plus pratique. Je ressens un meilleure aisance et une forme plus présente. De plus je constate réellement une amélioration sur la qualité de mes ongles ( qui sont depuis des décennies une vraie calamité) ainsi que sur la luminosité de ma peau du visage. En en parlant avec des collègues nous sommes d’accord sur les véritables bienfaits de ce collagène. Et pourtant j’avais une appréhension suite à de mauvaises expériences passées au niveau de mes reins, mais là non."
Avis de Yannick L. le 03/08/2025 sur Humble+ - Note : 5/5
"Cela fait maintenant presque 1 mois que j'ai débuté la prise de 5 gélules. Un peu compliqué de les prendre en 1 prise le matin mais finalement l'alliance avec le grand verre d'eau au réveil est plutôt agréable. Les résultats semblent positifs. Mes douleurs articulaires (cervicales) se sont bien espacées dans le temps et cela me permet de ne plus prendre d'anti-inflammatoire (1 seul comprimé pris depuis 1 mois). Donc résultats très positifs pour moi! Je poursuis ...."
Avis de Annaick F. le 01/08/2025 sur Humble+ - Note : 5/5
"J'ai voulu attendre avant de publier un vrai avis. Voilà 4 mois que je prends du collagène. Plutôt sceptique quant à la résolution de mes douleurs articulaires, je dois reconnaitre que j'ai nettement moins mal en me levant, ou après une activité physique intense. Oui, ça marche pour moi."
Avis de Aymerick H. le 23/07/2025 sur Humble+ - Note : 5/5
💡Les avis sont très positifs et mentionnent principalement les bienfaits du collagène sur les articulations et sur la peau. J'ai été surprise de ne voir que très peu de mentions à propos du goût, mais je suppose que les clients n'ont pas connu d'autre collagène. Il n'y a pas de critique sur son goût, ce qui est très bon signe !
Conclusion sur Humble+
✅NOTE FINALE DE MON TEST : 5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Je conseille Humble+ à toutes les personnes de plus de 25 ans, et les personnes sportives de plus de 18 ans. Le collagène est un complément qui convient à tous les profils, même les non sportifs. Plus globalement, la marque propose aussi une créatine et de la protéine en poudre : si vous souhaitez améliorer vos performances sportives, ce sont deux autres compléments que vous pouvez apprécier !
| 🟢Points positifs | 🔴Points négatifs |
|---|---|
| Collagène marin Naticol, breveté et reconnu pour sa qualité | Prix par dose plus élevé que la moyenne du marché |
| Certifié Friend of the Sea, origine maîtrisée des poissons | Nécessite une prise quotidienne et sur le long terme pour des résultats optimaux |
| Procédé d’hydrolyse naturelle réalisé en France, sans résidus chimiques | |
| Composition très courte : collagène seul en neutre, arôme naturel en version aromatisée | |
| Excellente miscibilité : poudre qui se dissout presque totalement, sans grumeaux | |
| Goût discret, sans sucre ni édulcorant, qui masque bien l’arrière-goût du collagène marin | |
| Avis clients excellents : 4,7/5 sur plus de 2 000 avis | |
| Marque transparente sur les études cliniques et la qualité de la matière première |
Parmi les collagènes que j'ai testé, il y a une autre marque française que j'ai beaucoup aimé : Dynveo. Je vous propose de découvrir mon avis complet sur Dynveo avec un test de leur collagène français !
Foire aux questions (FAQ) sur Humble+
1. Est-ce que Humble+ est fiable ?
Humble+ est une société française fiable, qui fabrique ses produits en France avec un haut niveau d’exigence. Le collagène utilisé est certifié "Friend of the Sea", garantissant une origine responsable et traçable. La marque met à disposition des analyses, certifications et études scientifiques qui témoignent de son sérieux. Elle dispose aussi de milliers d'avis clients, pour une note moyenne de 4,7/5 sur Trustpilot.
2. Que pensent les nutritionnistes de Humble+ ?
Il semble que Humble+ n'ait pas collaboré avec des nutritionnistes pour mettre en place ses formulations, mais cela s'explique par les compositions très courtes de leurs produits. Leur collagène ne contient par exemple que du collagène Naticol, et un arôme naturel selon la saveur choisie. De mon côté, je souligne la traçabilité de ses ingrédients, la fabrication française, et le choix de n'utiliser aucun édulcorant ni additif. Le procédé de fabrication est également un plus.
3. Quels sont les avis sur Humble+ ?
Les avis clients sur Humble+ sont très positifs puisque sa note moyenne est de 4,7/5 sur plus de 2 000 avis sur Trustpilot. Les commentaires évoquent surtout des résultats visibles sur la peau et les articulations. Globalement, les retours montrent une satisfaction globale de la marque et ses produits.
4. Quel est le prix du collagène ?
Le prix du collagène Humble+ est de 36,90€ pour 30 portions, ce qui revient à environ 1,20€ par jour. Il existe une offre d’abonnement et une offre si vous achetez en pack, ce qui permet de réduire le prix par portion. Ce tarif peut sembler plus élevé que certains collagènes bas de gamme, mais il reste abordable au vu de la qualité premium du produit et des certifications associées. Les frais de livraison sont souvent offerts, et le paiement de votre commande est sécurisé sur le site officiel.
5. Quels sont les bienfaits du collagène ?
Le collagène agit sur plusieurs aspects essentiels du corps : il améliore l’élasticité de la peau, réduit les rides, renforce les cheveux et les ongles, et soulage les articulations. Il joue aussi un rôle dans le maintien d’une bonne santé musculaire et de la vitalité générale. Les premiers bienfaits visibles sont souvent une peau plus jeune, plus souple, et une amélioration du confort articulaire, notamment en cas de pratique sportive.
🔍La transparence chez Les Avis d'Emilie - Gage de qualité
Ce test a été réalisé en respectant notre ligne éditoriale. Nous avons analysé Humble+ et ses avis clients afin de déterminer si nous devions tester ou non cette marque. Suite à cette première phase positive, nous avons testé son collagène pour vous fournir cet avis complet. Nous sommes désormais en partenariat avec la marque, sans rémunération fixe pour rester indépendants. Si vous passez par nos liens, nous pouvons percevoir une commission. Cela nous permet également de vous partager le code promotionnel EMILIE15 pour -15% de réduction chez Humble+.
📜Liste des études cliniques utilisées pour la rédaction :
- Clark et al. (2008) – Essai contrôlé randomisé de 24 semaines sur l'utilisation du collagène hydrolysé en complément alimentaire chez les athlètes souffrant de douleurs articulaires liées à l’activité
- Oertzen-Hagemann et al. (2019) – Effets de 12 semaines d’entraînement musculaire de type hypertrophie combiné à une supplémentation en peptides de collagène sur le protéome musculaire de sportifs amateurs
- Proksch et al. (2014) – La supplémentation orale en peptides de collagène spécifiques améliore la physiologie de la peau humaine : étude en double aveugle contre placebo
- Étude Naticol® (Naticol joint & mobility) – Essai clinique en double aveugle et randomisé sur les bienfaits articulaires des peptides de collagène marin Naticol
- Khatri et al. (2021) – Effets de la supplémentation en peptides de collagène sur la composition corporelle, la synthèse du collagène et la récupération après blessure ou exercice physique : revue systématique
Découvrez mes autres avis de Nutrition :
Et les codes promotionnels :
💡L'explication de Lea, nutritionniste
Comme expliqué en introduction, certains détracteurs du collagène pointent du doigt le financement par des industriels de certaines études cliniques relatives à son efficacité. Je tiens à nuancer cet argument sur deux aspects : le financeur d'une étude ne change en rien ses résultats tant qu'elle suit un protocole objectif, et il existe également de nombreuses études réalisées par des entités indépendantes qui démontrent les mêmes bienfaits. En bref : la consommation de collagène a des bienfaits prouvés sur la peau, les articulations, les tendons, les muscles.