Mon avis sur BetterMe : Test complet de l’application de remise en forme

Les avis sur BetterMe sont nombreux, et l'application intrigue forcément : elle promet un accompagnement complet pour se remettre en forme, mieux manger, suivre ses progrès et prendre davantage soin de sa santé mentale. Sur le papier, l'approche est intéressante, car elle ne se limite pas à quelques séances de fitness. BetterMe se présente plutôt comme une application de santé et de bien-être, avec un programme personnalisé à suivre au quotidien.

📍C'est précisément cette promesse globale qui mérite d'être analysée. Une application peut être très bien pensée sur le plan marketing, mais beaucoup moins utile une fois utilisée chaque jour. J'ai donc voulu vérifier si BetterMe était vraiment pratique, motivante et suffisamment personnalisée pour aider à reprendre une routine durable.

💡Pour cet avis BetterMe, j'ai testé l'abonnement payant afin d'accéder aux fonctionnalités principales : entraînements, Pilates, suivi nutritionnel, plans de repas, lectures autour du bien-être mental et suivi des objectifs. J'ai aussi étudié les avis utilisateurs, notamment sur Trustpilot, où BetterMe rassemble désormais plus de 100 000 retours. Mon objectif est simple : vous dire si l'application vaut la peine, pour qui elle peut être utile, et quelles limites il faut connaître avant de s'abonner.

Présentation de BetterMe, l'app américaine populaire

Qu'est-ce que BetterMe ?

BetterMe est une application qui existe depuis 2017, et qui comptabilise aujourd'hui plusieurs millions d'utilisateurs. C'est franchement impressionnant pour ce secteur, puisque son objectif est principalement d'améliorer son bien-être dans son ensemble. Concrètement, l'application combine des programmes sportifs pour l'activité physique, mais aussi des suivis nutritionnels avec des plans de repas pour l'alimentation, et même des outils de santé mentale. Le tout est personnalisé en fonction de son profil et de ses progrès.

📍C'est en quelque sorte une app "all-inclusive". C'est un avantage et une faiblesse à la fois, car cela peut paraître compliqué à appréhender au tout début. Néanmoins, je trouve justement que BetterMe n'a pas négligé cette prise en main puisque la mise en route est très pertinente, avec beaucoup de "récompenses" pour faciliter l'envie de persévérer.

Dès le lancement de l'application, on renseigne beaucoup d'informations sur sa santé physique et mentale, son mode de vie, ses difficultés...

Comment fonctionne BetterMe ?

Le principe de l'application est simple, mais il faut répondre honnêtement aux questions du début pour que le plan soit vraiment adapté à vous. Elles sont nombreuses, puisqu'elles portent sur les habitudes alimentaires, la perception du poids, l'activité physique... Par exemple, on nous demande si l'on se sent obligé de finir son assiette (une mauvaise habitude, gardez plutôt des restes au lieu de vous forcer lors d'un repas), un biais psychologique important à prendre en compte dans votre plan personnel.

📍Le quiz peut paraître long (3-5 minutes) mais il est essentiel pour déterminer votre profil et les solutions les mieux adaptées. Le but est d'établir un programme qui prend en compte à la fois qui vous êtes et votre objectif pour le rendre le plus simple possible à suivre. Je trouve personnellement que c'est un très bon diagnostic à la fois sur le plan physique et mental, qui permet de se poser les bonnes questions pour mieux se connaître.

À la fin du questionnaire, BetterMe fait un résumé de votre état actuel avec une estimation de durée pour atteindre votre objectif. L'estimation est basée sur les données des utilisateurs aux profils similaires au vôtre.

💡Une fois votre profil déterminé, vous avez accès à votre plan personnel. Il comprend un programme d'entraînement, des propositions de repas avec recettes à suivre, un suivi d'activité et nutritionnel... En bref, toute une panoplie d'outils personnalisés en fonction de son profil. Je trouve la partie de santé psychologique bien intégrée, et l'organisation des activités est faite en forme "to-do list", ce qui est idéal pour faciliter l'usage. On est guidés dans l'usage de l'application sans être trop rigide, un juste équilibre pour passer rapidement à l'action.

💡Comment faciliter la mise en place d'habitudes

Si l'on prend du recul, l'objectif de BetterMe est de mettre en place de nouvelles habitudes dans notre vie quotidienne pour intégrer des activités favorisant son bien-être. Mais il est loin d'être évident de rester régulier lorsque ce sont de nouvelles tâches, surtout si elles sont nombreuses ! Sans rentrer trop dans le détail, BetterMe a très bien compris ce point et a mis en place plusieurs éléments pour faciliter l'intégration de ces activités au quotidien : découpe des tâches en sous-objectifs, organisation automatique en forme de to-do list, barres de progression…

Je teste et donne mon avis sur BetterMe

Les entraînements physiques proposés

BetterMe propose des entraînements de différents types : intensité, matériel, objectif... Vous avez le choix entre ceux que vous souhaitez faire, ou suivre les recommandations personnalisées.

Depuis l'application, il est possible de naviguer dans les différentes sections : plan personnel, entraînements, repas, défis, et le reste des suivis et autres fonctionnalités. Je commence donc par vous présenter la partie d'entraînements, puisqu'elle constitue la majorité du temps que je passe sur l'application. Il y a énormément d'entraînements disponibles, mais impossible de se perdre : l'application nous recommande ceux à effectuer en fonction de son profil et de nos avancées de la semaine.

📍Pour une personne qui débute, c’est rassurant, et pour quelqu’un de plus expérimenté, c’est un bon moyen de varier les exercices pratiqués. L'interface utilisateur est claire, avec des explications textuelles pour comprendre l'objectif de l'entraînement, et des vidéos accompagnées d'un timer et d'un compteur de calories brûlées. Les entraînements sont super simples à suivre, et les vidéos sont parfaites pour corriger son exécution. Il y a des séances de Pilates, de callisthénie, de renforcement musculaire, d'étirements...​

💡 Les séances sont bien construites, avec échauffement et étirements. Les vidéos sont claires et les exercices vraiment variés. Mon seul bémol : impossible de noter les charges utilisées directement dans l'app, ce qui complique le suivi de progression sur les exercices de musculation.

💡La personnalisation des entraînements

En fonction de vos réponses au quiz (vous pouvez toujours adapter votre profil au fil de vos progrès), les séances recommandées varient. Je trouve que BetterMe fait fort puisqu'elle propose même des programmes pour des besoins souvent négligés. Je pense typiquement aux séances adaptées aux douleurs dorsales, à l'arthrose, à la récupération post-fracture ou post-partum... Ce sont des situations dans lesquelles on peut rapidement abandonner, et je pense que BetterMe permet justement de simplifier grandement la pratique sportive nécessaire !

Mon avis sur BetterMe Pilates

BetterMe met beaucoup en avant ses programmes de Pilates, et notamment le Wall Pilates, qui consiste à réaliser des exercices en utilisant un mur comme support. C'est une approche intéressante pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique douce, sans matériel coûteux et sans aller en salle.

📍Le Pilates BetterMe vaut surtout la peine pour les débutants. Les séances sont courtes, les mouvements sont bien décomposés, et le rythme permet de travailler le renforcement musculaire sans se sentir dépassé. Ce n'est pas le programme le plus intense de l'application, mais il est cohérent avec l'objectif de remise en forme progressive.

💡J'ai trouvé cette partie réussie pour créer une routine régulière. En revanche, si vous pratiquez déjà le Pilates en studio ou si vous avez un bon niveau sportif, vous risquez de trouver les séances un peu simples. BetterMe Pilates est davantage une porte d'entrée accessible qu'un programme expert.

Le suivi nutritionnel de BetterMe

Des repas sont proposés à l'avance dans votre planning pour que vous puissiez vous préparer et moduler en fonction de vos préférences. Le suivi des calories est complet et simple à mettre en place.

Pour rappel, une bonne santé physique passe par l'activité mais aussi par l'alimentation. D'ailleurs, le poids est influencé directement par les calories que l'on ingère (via nos repas) et les calories que l'on dépense (via le sport). BetterMe intègre donc forcément un plan d'alimentation et un suivi des calories pour suivre facilement cet équilibre calorique. Les calories brûlées par votre activité physique sont aussi prises en compte dans le total journalier.​​​​

📍Le régime alimentaire qui vous est proposé est très varié, avec possibilité de convenir aux régimes végétarien, cétogène (keto) et méditerranéen, et d’être adapté aux personnes diabétiques. Les recettes sont originales, et il est possible de les modifier si les propositions ne vous conviennent pas. L'exercice est difficile car les habitudes alimentaires sont les plus difficiles à changer, mais BetterMe guide encore une fois le mieux possible pour faciliter ce changement.

💡J'apprécie ce type de solutions. Je reconnais que beaucoup de personnes ont du mal à rester régulières avec ce suivi, mais je vous invite à rester constant au moins sur 30 jours pour en évaluer les bienfaits. Le mieux est de suivre les recettes proposées, sinon adaptez-les en fonction de vos préférences et en respectant les calories et le profil de macronutriments proposé. N'oubliez pas votre suivi de calories, et vous verrez des progrès au bout de quelques semaines !​​

Le bien-être mental

BetterMe propose aussi des lectures journalières sur la santé mentale. Elles sont une vraie mine d'or à mon sens.

Le dernier aspect que BetterMe traite est la santé mentale. C'est un point essentiel puisqu'elle est souvent mise à rude épreuve : perte de poids, changement professionnel, période post-partum... Le mental influence tout le reste de notre vie et de notre organisme, alors ne le négligez surtout pas ! C'est l'une des rares applications qui inclut cette fonctionnalité, et je dois avouer que je l'adore. Les articles sont courts, bien écrits, illustrés simplement et toujours pertinents.

📍Les thèmes abordés sont variés et touchent à des aspects concrets du quotidien : gestion des ruminations, contrôle des émotions, pensée négative ou encore rapport à l’alimentation. Chaque capsule est rapide, allant de 2 à 5 minutes de lecture. Chaque jour, une nouvelle leçon est proposée dans son plan personnalisé : c'est un bon moyen de commencer la journée et de cocher une première action de sa to-do list pour avancer !

💡J'ai été agréablement surprise par cette fonctionnalité lorsque j'ai commencé mon test. J'ai moi-même appris des choses, et leur section "Comment faire ?" permet justement d'identifier ces situations et de les corriger de plusieurs manières. Je vous invite vivement à essayer cette partie de BetterMe.

💡Les autres fonctionnalités BetterMe

Je vous ai présenté les trois grands piliers du bien-être selon moi que je retrouve dans BetterMe : l'activité physique, l'alimentation, et la santé mentale. Mais BetterMe propose d'autres fonctionnalités comme le jeûne, les défis, l'intégration de Spotify dans les séances, et même des produits physiques comme des vêtements, des accessoires de fitness... L'application est riche, mais je ne peux pas vous présenter toutes ses fonctionnalités tant il y en a.

Est-ce que BetterMe est payant ?

BetterMe fonctionne principalement avec un abonnement. Il est possible de découvrir certaines fonctionnalités, mais l'intérêt réel de l'application se trouve surtout dans les plans personnalisés, les programmes de Pilates, le suivi nutritionnel et les outils de bien-être mental. Avant de payer, je vous conseille simplement de vérifier la durée de l'offre choisie et les conditions de renouvellement.

📍Dans la version payante, on retrouve les plans personnalisés complets, les entraînements de Wall Pilates, les programmes spécialisés, les suivis avancés de nutrition et de jeûne intermittent, ainsi que les outils de mindfulness. Les tarifs varient selon les offres affichées au moment de l'inscription ; avec notre lien partenaire, l'offre peut notamment descendre à 5€ pour un essai de 7 jours, 11€ pour 4 semaines ou 26€ pour 12 semaines.

💡Ces tarifs sont ceux proposés par leur offre de bienvenue. Vous pouvez utiliser notre code partenaire EMILIE60 pour profiter de ces 60% de réduction qui permettent d'avoir un tarif que je trouve accessible. Cette collaboration ne change rien à mon avis que j'ai construit avant de négocier cette offre avec la marque (plus d'informations dans notre charte éditoriale).

Les avis clients de BetterMe et les avant/après

Avis clients de BetterMe : que disent les utilisateurs ?

BetterMe rassemble désormais plus de 100 000 avis sur Trustpilot, avec une note globale autour de 4 étoiles. Le volume de retours est donc suffisamment important pour dégager une tendance fiable. Les avis positifs soulignent surtout la simplicité de l'interface, la motivation apportée par les séances courtes, les exercices bien expliqués et la réactivité du service client.

"Je recommande vivement BetterMe ! Les entraînements sont courts (15 minutes par jour), faciles à intégrer dans une routine, et vraiment efficaces sur le long terme. L’application est motivante et bien pensée. Mention spéciale au service client : très réactif et à l’écoute, j’ai eu des réponses rapides et professionnelles à mes demandes. Une super appli pour rester motivée et atteindre ses objectifs !"
Avis de Aurelie le 05/08/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

"Entreprise très sérieuse car je m'étais trompée pour la souscription de l'abonnement pour lequel je pensais que la planche d'entraînement était incluse... Malheureusement ce n'était pas le cas mais Better-me a été très compréhensif et réactif et m'a remboursée sans aucun problème et en un temps record... Quelques heures. Merci beaucoup"
Avis de Audrey R. le 15/08/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

"Vraiment une bonne expérience avec l’application, les exercices sont faciles à comprendre, les outils sont faciles à utiliser et très pratiques pour faire le suivi des pas, calories, eau, exercices etc. Le service à la clientèle est exceptionnel, j’ai rarement vu un service aussi impeccable. Je le recommande à 100%"
Avis de Geneviève le 15/07/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

"J'aime bien votre programme, la seule chose de négatif c'est que faut vraiment l'utiliser tout les jours, sinon on perd nos journées non utilisées. C'est pour cela que cet été, je ne prendrai pas d'abonnement. Avec les voyages, je perdrai trop de jours. C'est désolant car j'adore votre entraînement."
Avis de Sylvie le 24/06/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

Les avant/après des clientes BetterMe

J'ai choisi d'ajouter aussi cette section d'avant/après BetterMe car il est possible que la plupart d'entre vous cherchent à perdre du poids avec cette application. La marque montre sur leur site différents avant/après issus de clients, sûrement des États-Unis puisque le texte est malheureusement resté en anglais. Il manque cependant des informations comme le poids de départ, l'âge, la durée du programme...

💡En dehors de ces avant/après, les chiffres sont convaincants et montrent une perte de poids cohérente avec ce que propose l'application. Je précise tout de même que la perte de poids n'est en aucun cas garantie car elle dépendra de la rigueur et de la régularité que vous appliquerez au programme 😉

Les avis négatifs sur BetterMe : ce qu'il faut savoir

Les avis négatifs sur BetterMe ne portent pas uniquement sur la qualité des entraînements. La plupart des insatisfactions concernent plutôt la gestion de l'abonnement, le renouvellement automatique ou les demandes de remboursement. C'est un point assez classique sur les applications payantes, mais il revient suffisamment souvent pour être mentionné clairement.

📍Sur le fond, certaines critiques sont aussi compréhensibles. BetterMe reste une application généraliste : elle accompagne bien les débutants, mais elle peut sembler limitée pour les sportifs confirmés, les personnes qui veulent un suivi nutritionnel très précis ou celles qui attendent un coaching humain personnalisé.

💡À mon sens, BetterMe n'est pas une arnaque, mais ce n'est pas non plus une solution miracle. L'application aide à structurer une routine, mais les résultats dépendent surtout de votre régularité. Pour éviter toute mauvaise surprise, il faut simplement lire les conditions de l'offre choisie et annuler l'abonnement à temps si vous ne souhaitez pas poursuivre.

Comment annuler son abonnement BetterMe ?

L'abonnement BetterMe peut être annulé, mais la procédure dépend de l'endroit où vous avez souscrit : App Store, Google Play, Huawei AppGallery ou site web BetterMe. C'est précisément ce qui crée parfois de la confusion dans les avis utilisateurs.

📍Si vous avez souscrit via Apple ou Google Play, l'annulation doit se faire dans les paramètres d'abonnement de votre compte Apple ou Google, et non simplement en supprimant l'application. BetterMe indique qu'il faut couper le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période d'essai ou d'abonnement pour éviter un nouveau paiement.

💡Mon conseil est simple : dès que vous testez BetterMe, notez la date de renouvellement et vérifiez immédiatement où se trouve la gestion de l'abonnement. Cela évite la majorité des mauvaises expériences que l'on retrouve dans les commentaires négatifs.

À qui je recommande BetterMe (et à qui non)

💡 Pour les personnes qui débutent vraiment, ou qui traversent une période difficile et ont besoin de reprendre une routine, c'est selon moi une des meilleures options du marché. Le format guidé, la variété des programmes et l'aspect bien-être mental font la différence.

LA NOTE FINALE DE MON AVIS SUR BETTERME

Foire aux questions (FAQ) sur BetterMe