Mon avis sur BetterMe : Test complet de l’application de remise en forme

J'utilise BetterMe depuis septembre 2025 et je suis toujours abonnée aujourd'hui, ce qui me donne un bon recul. L'app promet un accompagnement complet : entraînements, Pilates, plans de repas, suivi des calories et lectures sur la santé mentale, mais mon retour reste plus nuancé, notamment sur son modèle d'abonnement.

Mon avis en bref sur BetterMe

Présentation de BetterMe, l'app qui vous suit partout

Qu'est-ce que BetterMe ?

BetterMe est une application lancée en 2017 par une équipe ukrainienne, dont la société est aujourd'hui enregistrée à Paphos, à Chypre. Beaucoup la croient américaine à cause de sa communication, mais ce n'est pas le cas, et cela explique aussi certaines maladresses de traduction que vous croiserez dans l'app.

Elle combine des programmes sportifs, un suivi nutritionnel avec plans de repas, et des outils de santé mentale, le tout personnalisé selon votre profil et vos progrès.

📍C'est en quelque sorte une app "all-inclusive". Néanmoins, je trouve que BetterMe n'a pas négligé cette prise en main puisque la mise en route est très pertinente, avec beaucoup de "récompenses" pour faciliter l'envie de persévérer.

Dès le lancement de l'application, on renseigne beaucoup d'informations sur sa santé physique et mentale, son mode de vie, ses difficultés...

Comment fonctionne BetterMe ?

Le principe de l'application est simple, mais il faut répondre honnêtement aux questions du début pour que le plan soit vraiment adapté. Elles sont nombreuses, puisqu'elles portent sur les habitudes alimentaires, la perception du poids, l'activité physique...

📍Le but est d'établir un programme qui prend en compte à la fois qui vous êtes et votre objectif pour le rendre le plus simple possible à suivre. Je trouve personnellement que c'est un bon diagnostic à la fois sur le plan physique et mental, qui permet de se poser les bonnes questions pour mieux se connaître.

À la fin du questionnaire, BetterMe fait un résumé de votre état actuel avec une estimation de durée pour atteindre votre objectif. L'estimation est basée sur les données des utilisateurs aux profils similaires au vôtre.

💡Une fois votre profil déterminé, vous avez accès à votre plan personnel. Il comprend un programme d'entraînement, des propositions de repas avec recettes à suivre, un suivi d'activité et nutritionnel... En bref, toute une panoplie d'outils personnalisés en fonction de son profil.

Je teste et donne mon avis sur BetterMe

Quels résultats après 10 mois d'utilisation ?

J'ai commencé BetterMe en reprise post-partum, avec des douleurs ligamentaires qui m'obligent à rester sur des séances très douces. Je fais donc quelques séances par semaine, jamais d'intensité forte, et j'ai perdu environ 2 kg sur la période.

C'est modeste, et une bonne partie tient sans doute au post-partum lui-même plutôt qu'à l'application.

📍Mais je me sens plus en forme, j'exécute nettement mieux les mouvements qu'au départ : les gainages tiennent plus longtemps, les squats sont plus propres, et je suis moins essoufflée à l'effort.

💡Si vous venez chercher une perte de poids rapide, passez votre chemin. BetterMe fait bouger plus souvent, avec moins de friction, et c'est déjà beaucoup quand on part de zéro ou qu'on reprend après une grossesse.

Les entraînements physiques proposés

BetterMe propose des entraînements de différents types : intensité, matériel, objectif... Vous avez le choix entre ceux que vous souhaitez faire, ou suivre les recommandations personnalisées.

Depuis l'application, il est possible de naviguer dans les différentes sections : plan personnel, entraînements, repas, défis, et le reste des suivis et autres fonctionnalités. Je commence donc par vous présenter la partie d'entraînements, puisqu'elle constitue la majorité du temps que je passe sur l'application. Il y a énormément d'entraînements disponibles, mais impossible de se perdre : l'application nous recommande ceux à effectuer en fonction de son profil et de nos avancées de la semaine.

📍Pour une personne qui débute, c’est rassurant, et pour quelqu’un de plus expérimenté, c’est un bon moyen de varier les exercices pratiqués. L'interface utilisateur est claire, avec des explications textuelles pour comprendre l'objectif de l'entraînement, et des vidéos accompagnées d'un timer et d'un compteur de calories brûlées. Les entraînements sont super simples à suivre, et les vidéos sont parfaites pour corriger son exécution.

Il y a des séances de Pilates, de callisthénie, de renforcement musculaire, d'étirements...​

💡 Les séances sont bien construites, avec échauffement et étirements, et les vidéos restent claires. Mon bémol tient au suivi, puisqu'on ne peut pas noter les charges utilisées directement dans l'app. Pour de la musculation avec charges, je reste donc sur un carnet à part, ou sur un programme de musculation à la maison que je note moi-même.

Est-ce que les séances de BetterMe se répètent ?

Passé quelques mois, on retombe régulièrement sur les mêmes blocs d'exercices, avec une progression qui reste douce. Mais c'est impossible de signaler qu'une séance était trop dure ou trop facile pour que le plan s'ajuste, alors que c'est exactement ce qu'un coach ferait. Plusieurs utilisateurs sur Reddit pointent le même manque, et c'est à mon sens la limite principale de la personnalisation annoncée.

💡Je nuance quand même, parce que la répétition a un revers utile. En retrouvant les mêmes mouvements, je mesure très concrètement mes progrès d'un mois sur l'autre. Si vous cherchez de la nouveauté à chaque séance, ce fonctionnement vous lassera ; si vous cherchez un repère, il joue plutôt en votre faveur.

Mon avis sur BetterMe Pilates

BetterMe met beaucoup en avant ses programmes de Pilates, et notamment le Wall Pilates, qui consiste à réaliser des exercices en utilisant un mur comme support. C'est une approche intéressante pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique douce, sans matériel coûteux et sans aller en salle.

📍Le Pilates BetterMe vaut surtout la peine pour les débutants. Les séances sont courtes, les mouvements sont bien décomposés, et le rythme permet de travailler le renforcement musculaire sans se sentir dépassé. Ce n'est pas le programme le plus intense de l'application, mais il est cohérent avec l'objectif de remise en forme progressive.

💡J'ai trouvé cette partie réussie pour créer une routine régulière, à condition de savoir ce que vous achetez. Les pratiquantes confirmées qui s'en plaignent sur les forums ont raison sur le fond, car les consignes de placement restent sommaires et le résultat ressemble davantage à une séance de renforcement guidée qu'à un cours de Pilates encadré. Comparé aux cours en salle que j'ai suivis, il manque évidemment l'œil du prof qui vous corrige, ce qu'aucune vidéo ne remplace.

Le suivi nutritionnel de BetterMe

Des repas sont proposés à l'avance dans votre planning pour que vous puissiez vous préparer et moduler en fonction de vos préférences. Le suivi des calories est complet et simple à mettre en place.

Pour rappel, une bonne santé physique passe par l'activité mais aussi par l'alimentation. D'ailleurs, le poids est influencé directement par les calories que l'on ingère (via nos repas) et les calories que l'on dépense (via le sport). BetterMe intègre donc forcément un plan d'alimentation et un suivi des calories pour suivre facilement cet équilibre calorique. Les calories brûlées par votre activité physique sont aussi prises en compte dans le total journalier.​​​​

📍Le régime alimentaire qui vous est proposé est très varié, avec possibilité de convenir aux régimes végétarien, cétogène (keto) et méditerranéen, et d’être adapté aux personnes diabétiques. Les recettes sont originales, et il est possible de les modifier si les propositions ne vous conviennent pas. L'exercice est difficile car les habitudes alimentaires sont les plus difficiles à changer, mais BetterMe guide encore une fois le mieux possible pour faciliter ce changement.

💡Honnêtement, c'est la partie sur laquelle je n'ai pas accroché. Les recettes changent tous les jours et demandent presque toutes de cuisiner, si bien qu'il faut un frigo rempli de produits frais différents et du temps le soir. Avec un bébé, je n'ai jamais tenu plus de quelques jours d'affilée. Le suivi des calories, lui, je le garde, car c'est la brique qui sert vraiment quand on vise une perte de poids.

Le bien-être mental

BetterMe propose aussi des lectures journalières sur la santé mentale. Elles sont une vraie mine d'or à mon sens.

Le dernier aspect que BetterMe traite est la santé mentale. C'est un point essentiel puisqu'elle est souvent mise à rude épreuve : perte de poids, changement professionnel, période post-partum... Le mental influence tout le reste de notre vie et de notre organisme, alors ne le négligez surtout pas ! C'est l'une des rares applications qui inclut cette fonctionnalité, et je dois avouer que je l'adore. Les articles sont courts, bien écrits, illustrés simplement et toujours pertinents.

📍Les thèmes abordés sont variés et touchent à des aspects concrets du quotidien : gestion des ruminations, contrôle des émotions, pensée négative ou encore rapport à l’alimentation. Chaque capsule est rapide, allant de 2 à 5 minutes de lecture. Chaque jour, une nouvelle leçon est proposée dans son plan personnalisé : c'est un bon moyen de commencer la journée et de cocher une première action de sa to-do list pour avancer !

💡J'ai été agréablement surprise par cette fonctionnalité lorsque j'ai commencé mon test. J'ai moi-même appris des choses, et leur section "Comment faire ?" permet justement d'identifier ces situations et de les corriger de plusieurs manières. Je vous invite vivement à essayer cette partie de BetterMe.

Est-ce que BetterMe est payant ?

BetterMe fonctionne principalement avec un abonnement. Il est possible de découvrir certaines fonctionnalités, mais l'intérêt réel de l'application se trouve surtout dans les plans personnalisés, les programmes de Pilates, le suivi nutritionnel et les outils de bien-être mental. Avant de payer, je vous conseille simplement de vérifier la durée de l'offre choisie et les conditions de renouvellement.

📍Dans la version payante, on retrouve les plans personnalisés complets, les entraînements de Wall Pilates, les programmes spécialisés, les suivis avancés de nutrition et de jeûne intermittent, ainsi que les outils de mindfulness. Les tarifs varient selon les offres affichées au moment de l'inscription, et avec notre lien partenaire l'offre peut descendre à 5€ pour un essai de 7 jours, 11€ pour 4 semaines ou 26€ pour 12 semaines (tarifs relevés en septembre 2026).

Combien coûte BetterMe au renouvellement ?

Les conditions d'abonnement de BetterMe l'écrivent explicitement puisque la marque propose « des offres à prix réduit qui se renouvellent au prix d'un tarif normal ». Concrètement, vous passez de 10€ à 30€ par mois après la fin de l'offre de bienvenue.

📍Ce mécanisme explique une grande partie des commentaires furieux que l'on trouve en ligne. Les personnes concernées ne se plaignent pas des séances, elles découvrent un prélèvement plus élevé que celui qu'elles avaient accepté. La pratique est légale et annoncée dans les conditions, mais elle est peu visible au moment du paiement.

💡Ma méthode tient en deux gestes. Je note la date de fin de période dans mon agenda dès l'inscription, et je vais vérifier immédiatement le montant du renouvellement dans les paramètres d'abonnement. Si le tarif ne vous convient plus, vous coupez le renouvellement et vous gardez malgré tout l'accès jusqu'à la fin de la période payée.

La confusion à éviter : BetterMe, ce sont plusieurs abonnements

C'est le piège d'achat le plus coûteux, et personne n'en parle. BetterMe ne commercialise pas une application unique mais plusieurs produits vendus séparément, avec chacun leur propre page et leur propre facturation : l'app principale Health Coaching, BetterMe Pilates, BetterMe Calisthenics, BetterMe Mental Health, sans compter la boutique d'accessoires.

📍En pratique, une publicité pour du Wall Pilates peut vous faire souscrire à l'app Pilates seule, alors que vous pensiez prendre l'abonnement complet. Certaines personnes se retrouvent avec deux prélèvements en parallèle sans l'avoir voulu. Avant de payer, vérifiez le nom exact affiché sur l'écran de paiement.

💡Ces tarifs sont ceux proposés par leur offre de bienvenue. Vous pouvez utiliser notre code partenaire EMILIE60 pour profiter de ces 60% de réduction qui permettent d'avoir un tarif que je trouve accessible. Cette collaboration ne change rien à mon avis que j'ai construit avant de négocier cette offre avec la marque (plus d'informations dans notre charte éditoriale).

Les avis clients de BetterMe et les avant/après

Avis clients de BetterMe : que disent les utilisateurs ?

BetterMe affiche 4,4/5 sur Trustpilot pour plus de 110 000 avis (relevé en septembre 2026), un volume largement suffisant pour dégager une tendance fiable. Les avis positifs soulignent surtout la simplicité de l'interface, la motivation apportée par les séances courtes, les exercices bien expliqués et la réactivité du service client.

"Je recommande vivement BetterMe ! Les entraînements sont courts (15 minutes par jour), faciles à intégrer dans une routine, et vraiment efficaces sur le long terme. L’application est motivante et bien pensée. Mention spéciale au service client : très réactif et à l’écoute, j’ai eu des réponses rapides et professionnelles à mes demandes. Une super appli pour rester motivée et atteindre ses objectifs !"
Avis de Aurelie le 05/08/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

"Entreprise très sérieuse car je m'étais trompée pour la souscription de l'abonnement pour lequel je pensais que la planche d'entraînement était incluse... Malheureusement ce n'était pas le cas mais Better-me a été très compréhensif et réactif et m'a remboursée sans aucun problème et en un temps record... Quelques heures. Merci beaucoup"
Avis de Audrey R. le 15/08/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

"Vraiment une bonne expérience avec l’application, les exercices sont faciles à comprendre, les outils sont faciles à utiliser et très pratiques pour faire le suivi des pas, calories, eau, exercices etc. Le service à la clientèle est exceptionnel, j’ai rarement vu un service aussi impeccable. Je le recommande à 100%"
Avis de Geneviève le 15/07/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

"J'aime bien votre programme, la seule chose de négatif c'est que faut vraiment l'utiliser tout les jours, sinon on perd nos journées non utilisées. C'est pour cela que cet été, je ne prendrai pas d'abonnement. Avec les voyages, je perdrai trop de jours. C'est désolant car j'adore votre entraînement."
Avis de Sylvie le 24/06/2025 sur BetterMe - Note : 5/5

Les avant/après des clientes BetterMe

J'ai choisi d'ajouter aussi cette section d'avant/après BetterMe car il est possible que la plupart d'entre vous cherchent à perdre du poids avec cette application. La marque montre sur leur site différents avant/après issus de clients, sûrement des États-Unis puisque le texte est malheureusement resté en anglais. Il manque cependant des informations comme le poids de départ, l'âge, la durée du programme...

💡En dehors de ces avant/après, les chiffres sont convaincants et montrent une perte de poids cohérente avec ce que propose l'application. Je précise tout de même que la perte de poids n'est en aucun cas garantie car elle dépendra de la rigueur et de la régularité que vous appliquerez au programme 😉

Comment annuler son abonnement BetterMe ?

L'abonnement BetterMe peut être annulé, mais la procédure dépend de l'endroit où vous avez souscrit : App Store, Google Play, Huawei AppGallery ou site web BetterMe. C'est précisément ce qui crée parfois de la confusion dans les avis utilisateurs.

📍Si vous avez souscrit via Apple ou Google Play, l'annulation doit se faire dans les paramètres d'abonnement de votre compte Apple ou Google, et non simplement en supprimant l'application. BetterMe indique qu'il faut couper le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période d'essai ou d'abonnement pour éviter un nouveau paiement.

💡Mon conseil est simple : dès que vous testez BetterMe, notez la date de renouvellement et vérifiez immédiatement où se trouve la gestion de l'abonnement. Cela évite la majorité des mauvaises expériences que l'on retrouve dans les commentaires négatifs.

À qui je recommande BetterMe (et à qui non)

💡 Pour les personnes qui débutent vraiment, ou qui traversent une période difficile et ont besoin de reprendre une routine, c'est selon moi une des meilleures options du marché. Le format guidé, la variété des programmes et l'aspect bien-être mental font la différence.

Foire aux questions (FAQ) sur BetterMe