Feed. est une marque française spécialisée dans les substituts de repas : le principe est de fournir l'essentiel des macronutriments (protéines, glucides, lipides...) et des micronutriments (vitamines et minéraux) dans un format de barre ou de boisson simple à consommer.
📍Je suis nutritionniste, et je salue cette initiative puisque la malnutrition vient souvent d'un manque de temps. Plutôt que de prendre le temps de cuisiner des repas complets, on est facilement tentés de sauter un repas, ou de se tourner vers des plats industriels, voire même des fast-foods. Avec une note de 4,6/5 sur Trustpilot, Feed pourrait alors être une réelle alternative, à condition de fournir effectivement les apports nécessaires.
💡J'ai commandé une cure de repas minceur Feed light, une des trois gammes proposées sur leur site. Je vous partage dans cet article ma revue de la marque et de sa fiabilité, suivi de mon analyse détaillée de ses produits et de mon test personnel. J'ajoute aussi une section d'avis clients pour prendre plus de hauteur sur mon avis de nutritionniste.
Sommaire :
1. Présentation de Feed et des substituts de repas
2. Mon test avec analyse de leur repas-minceur
2.1 Les macronutriments et les micronutriments
2.2 Les ingrédients utilisés
2.3 Mon déroulé de la cure
3. Les avis clients : 4,6/5
4. Conclusion avec ma note finale et les points positifs/négatifs
5. FAQ
Feed. : une marque française de smart-food
La promesse initiale de Feed. est de proposer des repas complets en format nomade. Cette ambition vient de son fondateur, Anthony Bourbon, qui souhaitait maximiser son temps de productivité en supprimant la contrainte de l'alimentation traditionnelle. Depuis, la marque s'est étendue pour développer trois gammes avec des objectifs différents :
-
La gamme Snack : des encas sains pour remplacer les grignotages, disponibles avec ou sans sucres ajoutés selon l'objectif (énergie avant ou après le sport, ou régime hypocalorique).
-
La gamme Light : objectif de perte de poids avec des repas faibles en calories et au fort pouvoir satiétogène.
-
La gamme Original : pour éviter de sauter un repas, avec un apport riche en protéines et en micronutriments.
Tous les produits Feed sont vegan, sans gluten, sans OGM, et riches à la fois en protéines végétales et fibres. L'effet de satiété est également pris en compte.
📍Pour résumer, les repas Feed ont trois objectifs différents : favoriser la perte de poids, le maintien de l’énergie, ou une gestion complète de l’alimentation au quotidien. Pour y arriver, la marque doit s'assurer que ses repas soient sans carence nutritionnelle. Globalement, les barres et boissons sont enrichies en protéines et en fibres, avec des vitamines et minéraux ajoutés. La fabrication est française, dans trois usines différentes : "l’une fabrique les poudres, une autre les barres et une troisième les boissons".
💡Cette première revue de Feed est convaincante, et même si la marque est fiable, sa consommation reste à nuancer. Ce sont des substituts de repas, que je ne recommande pas d'utiliser exclusivement. Je détaille davantage ce point d'attention dans mon analyse détaillée des valeurs nutritionnelles et de la composition de ses barres.
Mon avis sur Feed : test et analyse des barres
Éléments nutritionnels | Par portion (70 g) | % des AJR |
|---|---|---|
Énergie | 251kcal | 13% |
Fibres | 11g | 45% |
Protéines | 14g | 28% |
Matières grasses | 12g | 17% |
dont saturées | 4,9g | - |
Glucides | 23g | 9% |
dont sucres | 9g | - |
Sel | 0,56g | - |
Complexe de 25 vitamines et minéraux | Vitamines, calcium, magnésium variables | 20% |
Tableau récapitulatif du profil nutritionnel d'une barre-repas Feed. Light
70g, 250kcal, effet de satiété - Fabrication française
Les cures sont disponibles en format 6, 15 ou 30 jours. Les goûts sont variés pour limiter la lassitude alimentaire.
Pour commencer, Feed. présente ces barres minceur comme une solution avec un effet coupe-faim sans frustration, ni carences. Elle mise notamment sur le konjac riche en glucomannane, une fibre dense reconnue pour son effet sur la satiété. L'approche de ces barres est donc d'être faible en calories et de rapidement combler la faim, pour minimiser l'apport calorique et ainsi favoriser une perte de poids. En théorie, c'est correct.
💪Les macronutriments et les micronutriments
Chaque barre apporte 251kcal pour une portion de 70g, soit 13 % des Apports Journaliers Recommandés (AJR) pour un adulte. C'est le but recherché puisque pour rappel, la balance calorique totale dépend du nombre de calories apportées moins le nombre de calories dépensées. Avec une barre de ce type en guise de repas, on facilite grandement une balance calorique négative.
📍En détail, la barre de 70g contient 14g de protéines et 11g de fibres pour une satiété renforcée et un apport élevé en protéines (une teneur équivalente à du blanc de poulet). Néanmoins, la teneur en lipides est de 12g, et de 9g pour le sucre, ce qui n'est pas faible. Le total en macronutriments reste tout de même positif :
-
45% des AJR en fibres
-
28% des AJR en protéines
-
17% des AJR en matières grasses
-
9% des AJR en glucides
💡Les valeurs nutritionnelles sont donc correctes, puisqu'elles couvrent l'ensemble des besoins. Je considère que la part de lipides et de glucides permet justement de répondre aux apports recommandés, mais si vous êtes un sportif qui souhaite effectuer une sèche, ces barres seront trop grasses et trop sucrées.
Pour ce qui est des micronutriments, Feed est plutôt doué puisque la barre contient un profil complet de 25 vitamines et minéraux. On retrouve donc les vitamines essentielles, mais aussi des oligo-éléments comme le calcium, le fer, le magnésium... Le dosage est chirurgical puisqu'ils sont tous dosés à hauteur de 20% des AJR. C'est une valeur correcte pour éviter le surdosage si vous consommez deux barres dans la journée, puisque le reste peut être apporté par votre alimentation traditionnelle et/ou par des compléments dédiés.
💡La teneur en micronutriments
🌿Les ingrédients utilisés
Et plus en détail, quels sont les ingrédients utilisés pour arriver à ces valeurs nutritionnelles ? La liste est plutôt longue pour être honnête, mais le premier bon point est que les protéines utilisées sont végétales puisqu'issues de pois et de soja. Cela permet de faciliter leur digestion comparé aux protéines de lait, qui auraient été rédhibitoires pour les intolérants au lactose.
📍On trouve en plus des fibres végétales, avec notamment du konjac pour son effet coupe-faim. Là-dessus, son effet se manifeste en absorbant l'eau dans l'estomac : il faut donc nécessairement consommer 1 à 2 verres d'eau en mangeant votre barre pour ressentir son pouvoir satiétogène. Selon le goût choisi, la composition peut varier, mais l'on peut trouver des arômes naturels, de l'huile de colza, et du sirop d'agave.
💡Néanmoins, on retrouve des édulcorants comme le maltitol et le sucralose pour réduire l’apport en sucre, mais certaines personnes sensibles peuvent mal les tolérer. Ces derniers sont aussi discutés pour leurs possibles effets néfastes (voir l'article du service de la santé). Plus globalement, la formulation reste cohérente avec notamment l’association protéines + fibres + konjac pour maximiser la satiété et conserver un apport complet sans être trop calorique.
Voici la densité d'une barre : elles sont vraiment très bourratives.
🍴Le déroulé de la cure
En plus de mon analyse, j'ai décidé de tester moi-même leur cure minceur sous le format 6 jours. Le principe est simple, puisque vous choisissez votre durée de cure, et vous recevez des barres-repas avec des goûts variés. L'objectif de cette cure peut être pour une perte de poids, mais aussi en prévention avant ou pendant une période riche en repas copieux (les périodes de fêtes par exemple !). Il faut consommer une barre le matin, et éventuellement une seconde le soir en substitut du dîner si vous souhaitez renforcer l'effet de la cure.
📍Ne négligez surtout pas le repas du midi, qui doit rester complet et équilibré. Feed propose d'ailleurs des modèles de repas avec des conseils pour vous aider. Personnellement, j'ai consommé une barre tous les matins sur les 6 jours. Elle est effectivement très efficace pour stopper la faim ! Je ne suis pas forcément fan des goûts, les barres ne sont ni désagréables ni agréables à manger. Il faut consommer au moins un verre d'eau avec pour gonfler les fibres de glucomannane et ressentir l'effet rassasiant.
💡Pour réellement perdre du poids avec cette cure, il faut faire attention à ne pas contrebalancer les calories "économisées" grâce à ces barres sur votre repas libre du midi. L'effet sur la faim permet justement de limiter ce risque. J'ai personnellement même moins mangé le midi lors de cette cure, tant la barre du matin me suffisait. Je trouve que le format barre est très pratique puisqu'elle se mange rapidement, et elle est facile à transporter. C'est clairement l'objectif initial de Feed qui est rempli, puisque l'on gagne du temps sans malnutrition.
Je reconnais que cette cure est très pratique. Contrairement aux régimes hypocaloriques traditionnels, ces barres-repas minceur permettent de rester régulier puisqu'il n'y a aucune contrainte de préparation ou de transport. Elles sont rapides à manger, et surtout elles ont un vrai effet de satiété. Aucune baisse d'énergie ou de fringales, mais je commençais à être lassée au bout du sixième jour de cure car les goûts et le format restent similaires. Je pense que la limite de cure reste de 15 jours, non seulement pour éviter d'être dégoûtée du produit à la fin, mais aussi car ces barres restent des aliments transformés, à ne pas consommer exclusivement, ni sur le long terme.
💡L'avis de Lea, nutritionniste
Feed fournit en plus un livret avec des conseils pour maximiser les bienfaits de sa cure.
Les avis clients de Feed : 4,6/5 !
Dans un souci de transparence, nous intégrons toujours une section dédiée aux avis clients de la marque testée (plus d'informations dans notre charte éditoriale). Pour Feed., je me base sur leur page Trustpilot qui permet de garantir l'authenticité des commentaires déposés.
📍La note moyenne de Feed. sur Trustpilot est de 4,6/5 pour plus de 800 avis ! La répartition des notes est la suivante :
-
83% des notes sont de 5 étoiles,
-
10% sont des notes de 4 étoiles,
-
Moins de 7% (ce qui est très faible) sont des notes de 3 étoiles et moins.
💡Feed. a une excellente note Trustpilot avec 93% des avis étant de 4 étoiles et plus ! Cette note moyenne de 4,6/5 la place devant ses concurrents So Shape (4,3/5) et nu3 (3,3/5). Pour mieux comprendre la note de Feed, je vous présente ci-dessous quelques commentaires pertinents qui reflètent différentes expériences de clients.
Note moyenne de Feed. sur Trustpilot : 4,6/5 !
"Consommatrice de smartfood 5 fois par semaine depuis 2018, j’ai pu tester différentes marques. Les produits feed sport sont une des rares gammes à respecter mon transit et à répondre à mes besoins en macro nutriments.
Le packaging en grand format, les saveurs proposées (miam banane 🤤) et la texture des shakers me conviennent bien également ! Ils sont certes plus chers que plusieurs de leurs concurrents, avec parfois moins de choix question saveur (saveur coco en gamme sport s’il vous plaît 🥺). Mais le confort intestinal prime !"
Avis de Margaux L. le 14/10/2024 sur Feed. - Note : 5/5
"J’ai testé la cure minceur 30 jours pour gommer les kilos superflus de l’hiver... J’ai testé plusieurs saveurs de barres et j'ai été vraiment agréablement surprise : c’est vraiment bon et gourmand! J’ai respecté les recommandations de la marque et j'ai remplacé 2 repas chaque jour par des barres. Résultat, aucune frustration, du plaisir et 5kg en moins sur la balance (sur 9 que j’aimerais perdre). Un gros coup de coeur pour les barres Chocolat sésame, Chocolat brownie et Chocolat vanille!"
Avis de Marie T. le 20/07/2025 sur Feed. - Note : 5/5
"Concept intéressant. Je suis quelqu'un de très occupé et je n'ai pas le temps de manger le midi. Cela me permet de me nourrir de façon équilibrée tout en restant productif"
Avis de Hervé M. le 28/05/2025 sur Feed. - Note : 5/5
"Le goût n'est pas terrible parfois mais le concept est bon. Si vous êtes pressé comme moi le midi cela permet d'avoir dans le ventre un repas suffisant et équilibré. À noter que la livraison a été rapide"
Avis de Bertrand H. le 25/04/2025 sur Feed. - Note : 4/5
💡Les avis clients sur Feed. sont très positifs. Je retrouve mon analyse et ma propre expérience dans la plupart des commentaires : une bonne solution pour gagner du temps sans sauter de repas. Les commentaires sur les goûts restent mitigés puisque certains clients disent qu'ils sont excellents, tandis que d'autres comme moi les trouvent simplement passables.
Si vous souhaitez perdre du poids efficacement sur le long terme, vous pouvez opter pour des programmes de rééquilibrage alimentaire. Parmi ceux que j'ai testés, je recommande celui de Cheef. Découvrez mon avis sur Cheef avec mon analyse et mon test personnel de leur programme minceur !
Conclusion sur Feed.
✅NOTE FINALE DE MON TEST : 4/5 ⭐⭐⭐⭐☆
✔️Les points positifs :
-
De bons bilans nutritionnels à la fois sur les macro et les micronutriments
-
Prise en compte de l'index glycémique dans les formulations
-
Marque française avec fabrication en France
-
Bonne solution pour les gens pressés
-
Repas complets et faibles en calories
❌Les points à améliorer :
-
N'oubliez pas que ce sont des substituts de repas : ne consommez pas exclusivement du Feed !
-
Les compositions peuvent être lourdes voire dangereuses sur le long terme
-
Proposer une gamme sans édulcorants ou autres ingrédients à risque pour du "100% clean-food"
💡Pour qui je recommande Feed ? En priorité aux personnes qui ont tendance à sauter des repas, ou qui négligent simplement leur alimentation. Ces barres et boissons leur permettront de maintenir un apport correct, mais il faut globalement maintenir une alimentation variée et correcte pour ne pas dépendre uniquement de Feed. Cette cure minceur peut être consommée ponctuellement dans l'année, mais pas en continu. Feed peut être une bonne solution pour les personnes qui ont des habitudes alimentaires trop riches ou désorganisées.
Foire aux questions (FAQ) sur Feed.
1. Est-ce que Feed est fiable ?
Feed est une marque française reconnue dans l’univers de la smart-food avec une note moyenne de 4,6/5 sur Trustpilot pour plus de 800 avis. La marque a vendu plus de 10 millions de repas depuis son lancement en 2018. En tant que nutritionniste, je considère Feed comme une marque fiable, tant sur le plan des formulations que de la transparence. Je nuance tout de même son usage qui doit rester raisonné et ponctuel, car rien ne vaut une alimentation basée sur des ingrédients frais et non transformés.
2. Que pensent les nutritionnistes de Feed ?
Les avis des nutritionnistes sur Feed sont nuancés. Certains considère que c'est une bonne solution ponctuelle, tandis que d'autres ne recommandent pas Feed à cause d'ingrédients à risque dans le cadre d'une consommation continue comme le souligne la professeure Monique Romon, médecin nutritionniste et ancienne présidente de la Société française de nutrition. Feed est donc une bonne solution de substituts de repas, tant qu'ils ne remplacent pas complètement une alimentation variée et traditionnelle.
3. Quels sont les avis clients sur Feed ?
Les témoignages clients disponibles sur Trustpilot mettent en avant la praticité et l’effet de satiété rapide et durable. Beaucoup apprécient le côté sain et gourmand, même si les goûts divisent parfois : certains adorent les recettes chocolatées, d’autres les trouvent trop monotones. Globalement, les avis sont très positifs avec une note moyenne de 4,6/5 dont 83 % de notes étant de 5 étoiles.
4. Les substituts de repas sont-ils efficaces ?
Les substituts de repas comme les barres Feed sont conçus pour être efficaces dans le cadre d’une cure minceur ou pour remplacer un repas complet de manière ponctuelle. Leur apport contrôlé en calories, combiné à des protéines et fibres, favorise une satiété rapide et durable. Ils ne remplacent cependant pas la variété d’un repas cuisiné. Pour rappel, l'efficacité des substituts de repas repose sur leur capacité à créer une balance calorique négative sans provoquer de fringale. Ce sont aussi des sortes de repas pratiques pour gagner du temps.
5. Comment se compare Feed aux autres marques ?
Comparée à d’autres marques de substituts de repas, Feed se distingue par son profil nutritionnel complet, ses formulations vegan et sans gluten, et ses avis clients supérieurs (4,6/5 contre 4,3 pour So Shape et 3,3 pour nu3). Le rapport qualité/prix reste correct au vu de la richesse nutritionnelle.
6. Feed aide-t-il à perdre du poids ?
Oui, Feed peut aider à la perte de poids grâce à sa faible teneur calorique (environ 250 kcal par repas) et à son effet de satiété renforcé par les protéines, fibres et le konjac. Utilisées dans le cadre d’une cure minceur, les barres permettent de réduire les apports caloriques globaux sans ressentir de faim. Feed favorise la perte de poids si la cure est bien intégrée dans une démarche équilibrée : 1 à 2 repas remplacés, associés à un repas du midi sain et complet.
Découvrez mes autres avis de Nutrition :
Et les codes promotionnels :
🔍La transparence chez Les Avis d'Emilie - Gage de qualité
Ce test a été réalisé en respectant notre ligne éditoriale. Nous avons analysé Feed. et ses avis clients afin de déterminer si nous devions tester ou non cette marque. Suite à cette première phase positive, nous avons testé ses produits pour vous fournir cet avis complet. Nous sommes désormais en partenariat avec Feed, ce qui rémunère notre travail, et nous permet également de vous partager une offre de -15% de réduction sur leur boutique.
Article rédigé par :
Rédactrice du blog
Léa est une passionnée de fitness et de bien-être, avec une expertise dans le domaine de la nutrition. Elle partage son expérience et ses conseils pour vous aider à choisir les bons produits selon vos objectifs et vos besoins. Ses recommandations permettent de s'assurer un choix efficace et sans risque.